¿Saben que check up por edad les toca? Aquí una lista espectacular que les ayudará a tener salud por muchos años y ¡ojo! También es una lista para hombres.
De acuerdo con un estudio realizado para la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico, solo el 35% de los mexicanos se realizan un check up o visitan a un médico anualmente para saber qué tal andan de salud. De ese porcentaje sólo el 19% visita al médico dos veces al año.
Esto significa que millones de mexicanos no están revisando su salud constantemente a pesar de las opciones que existen en los diferentes laboratorios del país.
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¿Por qué es importante hacerse un check up?
De acuerdo con el Dr. Gerardo Castorena, Cirujano Oncólogo experto en cáncer de mama, “la idea del check up es justamente eso, determinar los factores de riesgo que tiene una persona y ‘checarlos’ frecuentemente para descartar y prevenir enfermedades”.
Pero no es solo ir al check up por ir, es importante que vayan con un médico para que después de revisarlos pueda darles una orden y acudan a un laboratorio médico a hacérselo. De acuerdo con el Dr. Castorena “puede que tengan que checarse cada 6 meses, cada año o cada 5 años”.
Check up por edad, si eres hombre
Si están en sus veintes, es importante que se hagan los siguientes exámenes médicos:
- Examen ocular, cada año o cada dos
- Check up cardiaco, cada década
- Presión arterial, cada dos años
- Revisión con el dermatólogo, cada año
- Examen testicular, cada año
Para los que ya andan en sus treintas, esto es lo que tienen que estar monitoreando junto con su médico de cabecera:
- Revisar su presión arterial, cada dos años
- Visitar al dermatólogo cada año
- Revisar su glucosa, cada cinco años
- Análisis de colesterol y triglicéridos, cada cinco años
- Examen testicular, cada cinco años
Ahora para los de más de cuarenta, esto es lo que tienen que revisarse:
- Examen testicular y de próstata, cada tres años
- Presión arterial, cada año
- Examen de salud cardiaca, cada cinco años
- Check up de glucosa, cada cinco años
- Visitar al dermatólogo cada año
- Análisis de colesterol y triglicéridos, cada cinco años
Si ya están en los cincuentas, es momento de poner más atención a los check ups:
- Colonoscopía, cada cinco años
- Análisis de colesterol y triglicéridos, cada dos años
- Visitar al dermatólogo cada año
- Examen de salud cardiaca, cada dos años
- Examen testicular y de próstata, cada tres años
- Check up de glucosa, cada tres años
- Presión arterial, cada año
Para los que tiene más de 60, es súper importante que incluyan algunas vacunas, por eso pídanlas a su médico:
- Colonoscopía, cada cinco años
- Análisis de colesterol y triglicéridos, cada dos años
- Examen de salud cardiaca, cada dos años
- Examen testicular y de próstata, cada tres años
- Check up de glucosa, cada cinco años
- Presión arterial, cada dos años
- Check up colorectal cada tres años
- Densidad ósea cada tres años
- Vacuna contra la influenza y la neumonía cada año
- Vacuna contra el herpes zoster cada año
Con estos check ups podrán reducir el riesgo de tener: diabetes, cáncer de próstata, riesgo de infarto o un accidente cerebrovascular.
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Check up por edad, si eres mujer
Para las mujeres que están en sus veintes tiene que hacerse los siguientes exámenes médicos:
- Check up ocular, entre uno y dos años
- Audiometría, cada 10 años
- Presión arterial cada dos años
- Visita al dermatólogo cada año
- Examen pélvico cada año
- Prueba de Papanicolaou cada tres años
Si ya están en sus treintas, tienen que aumentar sus check ups, pues sus hormonas comienzan a dar problemas:
- Análisis de presión arterial cada dos años
- Visita al dermatólogo cada año
- Prueba de glucosa cada cinco años
- Análisis de colesterol y triglicéridos cada cinco años
- Check up de perfil hormonal cada dos años
- Examen pélvico cada año
- Prueba de Papanicolaou cada tres años
Las que están en los cuarentas, tienen que pedirle a su médico que les mande a hacerse:
- Análisis de presión arterial cada dos años
- Visita al dermatólogo cada año
- Prueba de glucosa cada cuatro años
- Análisis de colesterol y triglicéridos cada tres años
- Check up de perfil hormonal cada dos años
- Examen pélvico cada año
- Prueba de Papanicolaou cada tres años
- Check up de densidad ósea cada tres años
- Mamografía anual
- Exámen de detección de cáncer de ovario cada tres años
Aquellas que ya están en sus cincuentas, sí o sí se tienen que revisar:
- Análisis de presión arterial cada dos años
- Visita al dermatólogo cada año
- Prueba de glucosa cada cinco años
- Análisis de colesterol y triglicéridos cada cinco años
- Examen pélvico cada año
- Prueba de Papanicolaou cada tres años
- Check up de densidad ósea cada tres años
- Mamografía anual
- Exámen de detección de cáncer de ovario cada tres años
- Escaneo de calcio coronario cada año
- Check up de copro cada año
Para todas las que están en sus sesentas, es súper importante que se hagan los siguientes exámenes médicos:
- Análisis de presión arterial cada dos años
- Visita al dermatólogo cada año
- Prueba de glucosa cada cinco años
- Análisis de colesterol y triglicéridos cada cinco años
- Examen pélvico cada año
- Prueba de Papanicolaou cada tres años
- Check up de densidad ósea cada tres años
- Mamografía anual
- Exámen de detección de cáncer de ovario cada tres años
- Escaneo de calcio coronario cada año
- Check up de copro cada año
- Colonoscopia cada cinco años
- Examen colorectal entre cinco y 10 años
- Vacuna contra herpes zoster
- Vacuna contra la neumonía
La idea de estos check ups es que puedan tener clara la salud coronaria, de tiroides, ginecológica y cardiovascular.
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