Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora. Fundadora de la clínica HERA y creadora del método HERA. Ha creado he impartido por más de 15 años ininterrumpidos, diplomados de autoestima para hombres y mujeres. Autora de los Betseller “Hambre de hombre”. “Transforma las heridas de tu infancia”, “Sana tus heridas en pareja”.
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Tere Díaz
Psicoterapeuta, especialista en desarrollo personal y terapia de pareja. Su más reciente libro ¿Cómo identificar a un patán?
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Son dos grandes enigmas humanos
¿Qué función cumplen hoy ambas?
Características del miedo al amor
1.-Eres súper racional y cero emocional
2.-Siempre te sientes en control con respecto a ser vulnerable
3.-En tus relaciones juegas papeles, no hay espacio para ser auténtico
4.-Te cuesta pensar en los otros, a veces parece que usas a las personas
5.-Sueles vivir en un mundo propio que pocos entienden
6.-No te sientes perteneciente, como que estás pero sin estar
7.- Tus relaciones tienen una cierta superficialidad
8.- Te cuesta mirar a los ojos y abrir tu mundo interior
9.- Hay un vacío interior que buscas llenar con algo. Compras, trabajo, sexo, etc.
El miedo y el amor
-El miedo es el antagónico de amor.
-Cuando hay miedo no hay espacio para el amor
-El miedo nos hace frágiles y manipulables
-El vinculo es el Puente del amor
-la vinculación es una capacidad en peligro de extinción
-La desvinculación es el camino de miedo
¿A qué nos invita el miedo?
Protección
Defensa
Division
Aislamiento
Recogernos
¿A qué nos invita el amor?
Confianza
Crecimiento
Unión y contacto
Creación
Integración
Dónde nace el amor
-Cuando somos recién nacidos el vinculo con nuestra madre habilita la capacidad de vínculo.
-Cuando nuestros padres no sabían vincularse se siente una ausencia y un vacío permanente
-El amor de la madre es un permiso a la vida u al amor
-La vinculación es una capacidad que se establece en el inicio de tu vida y se va nutriendo o cerrando con las experiencias donde eres lastimado.
-Cuando estamos vinculados pensamos en los demás
Los enemigos del amor son:
Nuestras heridas inconscientes
La desconexión con tu parte femenina
Nuestros juegos relacionales
Nuestra incapacidad de ser vulnerables
¿Cómo activar el amor?
Necesitamos trabajar con nuestra parte femenina
Hay que curar la herida de rechazo
Ser buenos Ma-Pa de nosotras mismos
“Sanar la capacidad de amar es sanar nuestra sociedad”
Vivimos anhelando y temiendo el amor. Y el malestar amoroso es la constante del siglo XXI
¿qué factores entran en juego para pasar del Miedo al Amor?
Tememos:
Repetir patrones familiares.
Sufrir abandonos y traiciones.
Sentirnos inseguros e incompetentes.
No poder dar el ancho en la relación.
Durar eternamente.
El amor no es como lo pintan y primero debemos desbancar ideas románticas e imposibles sobre el amor para aprender a amar.
Segundo hemos de reconocer nuestras formas de vincularnos para repetir lo que queremos y trabajar en lo que nos entorpece el amor.
Tercero hemos de fortalecernos en seguridad personal.
Cuarto necesitamos trabajar en nuestro mundo emocional
Quinto reconocer el territorio en el que se da hoy la danza del amor. Muchos de los problemas amorosos se dan porque queremos repetir «danzas» amorosas del pasado en un mundo que privilegia nuevos acuerdos amorosos con retos que nuestros padres y abuelos no imaginaron siquiera enfrentar.
Además, reconocer lo que es un buen amor, nos dará claros indicios si iniciamos por buen camino o hemos de salir corriendo.
