¿Cómo salí del clóset?
Hoy tenemos una mesa infernal donde vamos a hablar sobre lo que significa salir del clóset y cómo se vive este proceso.
Rutinas vitamínicas para cuidar tu mente
Invité a mi querida Marian Rojas Estapé para que nos hable de las rutinas vitamínicas para que a través de los hábitos diarios puedan cuidar su mente y sus emociones.
10 consejos para enseñar nuevos hábitos a nuestros hijos
Crear nuevos hábitos en los críos puede ser todo un reto, por eso invité a Vivian Lan para que nos explique con peras y manzanas qué debemos hacer para que lavarse los dientes, limpiar el cuarto y hacer la tarea no sea un sufrir.
Test: ¿Eres codependiente?
Cuentahabientes, saquen papel y pluma porque invité a Aura Medina que nos va a hacer test infernal para descubrir qué tan codependientes son y qué pueden hacer para sanar esta herida.
¿El estrés engorda?
Chéquense este dato: según la Universidad Brigham Young, en Utah, el estrés engorda tanto como una hamburguesa doble con queso, o una barra de chocolate con caramelo. Viene Nathaly Marcus a decirnos cómo podemos bajarle al estrés para cuidar nuestro peso.
