Jacqueline Bracamontes
Actriz, conductora, modelo, escritora
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INSTAGRAM: jackybrv
De qué va el libro
• “La pasarela de mi vida” es un paseo por las distintas etapas que ha vivido, con sus caídas, sueños, decepciones y luchas.
• Un libro cubierto por anécdotas con los famosos, tips, consejos y hasta recetas
Consejos para vencer la timidez
• Grábate un día antes de tener una presentación importante.
• Revisa el video y pule lo que consideres necesario.
• Toma un curso de oratoria.
• Ponte un reto al día para que salgas de tu zona de confort, por ejemplo entabla una conversación con un desconocido.
• Y siempre, siempre ¡mírate al espejo y ríete de ti!
Sus únicas 2 reglas básicas en la amistad
• Elegir a las amigas muy cuidadosamente.
• Valorar la lealtad absoluta: en las malas y… ¡en las buenas!
Las historias de 70 mexicanos triunfantes reunidas en un libro. Aquí les contamos cuál es
De sus sueños
• Estudiar para ser una gran empresaria.
• Ser un gran madre.
Sus pilares en la vida
• Amor
• Armonía
• Aceptación
Consejos para el matrimonio
• Téngase mucha paciencia
• Escucha a tu mamá, ella te dará los mejores consejos
• Nunca se vayan a dormir enojados
• Combinen sus momentos
• Comuníquense
Playlist para nostálgicos
• Please forgive me”, de Bryan Adams
• Power of love”, de Celine Dion
• “Me haces tanto bien”, de Amistades peligrosas
• “Calle de las sirenas”, de KabaH
• “Return to innocence”, de Enigma
• “Don´t turn round”, de ace of base
• “Baby, I love your way”, de Big Mountain
• “What´s going on”, de 4 Non blondes
• “Si tú no vuelves”, de Miguel Bosé
• “Oye mi amor”, de Maná
• “El día que me quieras”, de Luis Miguel
Su guía básica de Nueva York
• Tómate un Bellini en el Cipriani
• Camina por Central park y por la Quinta Avenida
• Cómete una langosta en el mercado Chelsea
• Cena en el restaurante Cosme del chef Enrique Olvera
• Ve al teatro en Brooklyn, sí o sí
• Admira el puente de Brooklyn al atardecer
Consejos para mantener la calma
• Respira varias veces de manera profunda.
• Sé firme en tu objetivo. Recuerda todo el tiempo para qué estás ahí.
• Antepón la disciplina
• Lealtad
• Amor a la camiseta
Consejos para desmaquillarte y limpiarte la cara
• Toma una toallita y échale desmaquillante de ojos
• Lava la cara con jabón especial
• Pásate algodón con tónico por todo el rostro
• Ponte crema para humectar
Consejos de todos los días
• Tomar medio vaso de agua con cuatro gotas de aceite esencial de limón en ayunas
• Tomar vitaminas
• Bebes mucho agua
• Comer de manera continua
• Si un día te sobrepasas, el segundo día bájale dos rayitas
• Come variado, de todo, pero en cantidades moderadas
¿Cómo superar el truene?
• Acepta que estás deprimida
• Escribir ayuda
• Ir se shopping
• Cambiar de look
• Una noche divertida con tus amigas
• Romper sus fotos y sus cartas
