Marco Daniel Guzmán
Fundador de viajabonitomx.com
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1: Ropa, la justa y necesaria
Objetivo: mantener el calor del cuerpo y expulsar la humedad.
- Do: Lo mejor es el sistema de capas, es decir, en modo cebolla.
- Do: Tres capas de ropa siempre transpirable, ligera y no muy gruesas.
- Don´t: Olvídate del algodón, retiene demasiado el agua y el sudor y tarda mucho en secarse.
- Do: Busca tejidos sintéticos, te ayudarán a moverte en la nieve de forma cómoda y a no cansarte.
- Do: La primera capa, la más pegada al cuerpo, te servirá para entrar en calor. Las mallas y las camisetas térmicas y sin costuras te vendrán estupendamente.
- Do: La segunda capa elígela impermeable. La vas a necesitar para no calarte de agua cada vez que roces la nieve.
- Do: La tercera debe ser aislante y cortar el viento. Lo mejor es que mires chaquetas y prendas que puedas quitarte fácilmente en caso de que tengas calor en las pistas.
- Don´t: NO lleves miles de chamarras las de México no sirven para ese frío.
- Don´t: No re confíes el frio de allá nunca lo has vivido en México.
Escucha el podcast ¿Turista o viajero?
2: Calor, ¡que no se escape!
Por la cabeza se pierde el 40% del calor corporal primero muy recomendable usar gorro.
- Don´t: Los de lana con borla son muy graciosos y quedan muy bien en los selfie, pero con agua pueden calar rapidísimo.
- Do: Si tienes presupuesto, o tienes que comprar un gorro transpirable, impermeable, de secado rápido y cortavientos. Esquiando o haciendo snow tus manos van a pedirte a gritos unos buenos guantes
- Don´t: No te vayas sin guantes. Lo mejor sería que tuviesen las mismas características que el gorro.
- Truco: ajústalos bien hasta el polar o la chaqueta, no dejes piel sin proteger.
- Don´t: No salgas a la nieve con el pelo mojado se te va a congelar literal! Cuello. Si el equipamiento básico no te cubre el cuello, lo mejor es utilizar una buena bufanda; eso sí, que no te quede larga y que vaya por el interior del abrigo.
3: Los Pies
- Do: Asegúrate de llevar los pies bien secos, si se te da bien bajar las pistas van a ser los más castigados.
- Do: Usa unos calcetines técnicos, transpirables y de secado rápido. Los hay con unos refuerzos estupendos para cuidar las zonas más sensibles, como el talón y la parte de debajo de los dedos.
- Dont: Cuando vayas a ponerte las botas, ¡estíralos bien! Una arruga a las 10:00 es una ampolla asegurada a las 20:00 horas.
4: Las botas
Son la clave para disfrutar de tu escapadita a la nieve. Tus botas serán tu mejor inversión.
- Do: Busca el mismo número que tus tenis. Los expertos siempre insisten en que las botas deben quedar ajustadas al pie
- Don´t: Nunca debes comprarlas demasiado grandes o demasiado justas.
- Don´t: Si el pie se mueve dentro de la bota puedes lesionarte.
- El truco: estira el calcetín, ajusta bien la bota, aprieta bien los ganchos y comprueba que no puedes doblar los dedos del pie, ni levantar el talón.
- Do: Si no estás seguro de querer gastarte tanto dinero en tu propio material para la nieve, puedes alquilar tus botas en la misma estación. En la mayoría tienen servicio de alquiler de material. Allí también pueden echarte un cable.
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5: El casco, otro punto a tu favor
Actualmente, el casco ya no es solo para deportistas de élite.
Además de los coscorrones que puedas darte tú mismo, imagina una colisión con una persona que, como tú, está empezando a esquiar
- Do: Un golpe a cierta velocidad puede ser muy serio. Cuando vayas a buscar tu casco asegúrate de que se ajusta perfectamente a tu cabeza.
- Do: En la nieve, como en la carretera, un casco sin sujeción no sirve para nada. Si vas con los peques, puede que en alguna estación de esquí directamente te lo exijan.
6: Gafas y crema solar, dos “must” en tu maleta
El reflejo de la luz del sol puede ser mucho peor que a pie de playa.
- Do: Elige unas buenas gafas de nieve con cristal oscuro, para no dañar la vista y proteger tus ojos de la ventisca.
- Lo sé, en principio puede parecer que las gafas de sol convencionales son perfectas para ir a la nieve, pero piensa que en una caída pueden romperse y producirte lesiones graves.
- Dont: Si no te queda otro remedio, utilízalas de plástico.
- Do: La crema solar y un labial no pueden faltar en tu maleta. La piel de tu cara y tus labios también agradecerán protección e hidratación.
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¿Qué hacer si no esquias?
- Motos de nieve o bicicleta de montaña
- Carreras de trineos o descenso con flotadores
- Alfombras voladoras en Sierra Nevada
- Caminatas con raquetas
- Disfrutar de las cafeterías
- Avistamiento de Auroras boreales
- Paseo en trineo de perros
- Angelitos
