Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora. Fundadora de la clínica HERA y creadora del método HERA. Autora de los Betseller “Hambre de hombre”. “Transforma las heridas de tu infancia”, “Sana tus heridas en pareja” y el más reciente “Más allá del sobrepeso”.
TW: @AnamarOrihuela
Natalie Roterman
Jefe editorial revista Moi.
TW:@natroterman
Escucha la entrevistan aquí:
(REALLY, REALLY) NICE GUY
Ryan Reynolds se sentó con la Jefa a hablar de su nueva película, The Adam Project, y a confesarse sobre tooodo lo que tiene que ver con su infancia, sus fracasos, sus éxitos, sus hijas y cómo ha sabido sobreponerse a las heridas que le causó una complicada relación con su papá.
PARE DE CORRER… DE SUS HERIDAS POR ANAMAR ORIHUELA
Todos las tenemos, no hay forma de negarlo… y se manifiestan cuando menos lo esperamos. Y es que como todos tenemos un pasado, todos tuvimos una infancia, no hay forma de no tener ciertos traumas que sin querer (o algunos queriendo) nos heredaron nuestros padres. Pero el chiste no es enterrar esas heridas, sino trabajarlas para que dejen de ser una piedrita en el zapato y que por fin puedas ser quien siempre quisiste.
20 INFALIBLES de que traes EL NIÑO HERIDO a tope
Todo te lo tomas personal y eres súper sentido
No te gusta ir a lugares nuevos, tu mundo es chiquito y conocido
Eres competitivo y cuando hay alguien mejor que tú te haces invisible
No confías en las relaciones, sueles sentirte traicionado
No puedes controlar tus emociones, eres impulsivo
Haces muchas cosas para ser reconocido
Te cuesta decir que no, sientes que te van a rechazar
Eres compulsivo y adictivo en varias cosas
Crees que la culpa de todo lo que te pasa la tienen tus padres
Ante la menor provocación te sientes solo y desamparado
Ante la autoridad sueles sentirte no reconocido o abusado
Cuando tienes pareja te abandonas a ti mismo
No sabes hablar de lo que sientes, solo actúas lo que sientes
Te sientes cansado y atrapado en un YO que no puedes cambiar
Hay un fuerte no merecimiento oculto en tu interior
Tienes una enorme necesidad de sentirte fuerte y en control
Odias la incertidumbre
Te sientes culpable cuando eres tú mismo
Crees que las situaciones y las personas cambian si lo deseas con todo el corazón
HERIDAS
RECHAZO
Aislado
Solitario
No le gusta el contacto físico
Ira contra sí mismo
Suele sentirse mejor que los demás
Busca aceptación de su mismo sexo
Pasa desapercibido
No pide, le cuesta ser visto
ABANDONO
Dependiente
Se pierde en sus afectos
No pone límites
Es víctima
No puede solo
Siente vacío y soledad
No sabe estar solo
Sobredimensiona todo
El sexo es su herramienta
HUMILLACIÓN
Siente que algo está mal en él/ella
Rescata
Carga
Permite
Masoquista
Culpable
Disociado de su cuerpo
Se traga su enojo
Su mamá es un peso que carga
TRAICIÓN
Desconfiado
Estratega
Manipulador
Seductor
ControladorMente catastrófica
Líder
Intolerante a la frustración
Impaciente
Teme a la intimidad
INJUSTICIA
Crítico
Perfeccionista
Necesita sentir que merece
Busca la justicia
Disciplinado
Tendencias obsesivo-compulsivas
Rígido
Extremista
Moralista
Altruista
SANA, SANA
Según la herida con la que cargues, estas son las ideas que te tienes que repetir y reforzar hasta que las creas.
RECHAZO
Yo pertenezco
Yo conecto
Soy visto
ABANDONO
Cuento conmigo
Los límites son amor
Soy adulto
HUMILLACIÓN
Me veo
Puedo ser yo mismo
Mi mamá no es mi carga
TRAICIÓN
Puedo ser vulnerable
La vida es perfecta
Puedo dejarme sorprender
INJUSTICIA
Puedo equivocarme
Me permito sentir y disfrutar
Ser flexible me libera
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