Joan Garriga
Licenciado en psicología por la Universidad de Barcelona
Fundador y Director del Instituto Gestalt de Barcelona. Sus Libros “Vivir en el alma” “¿Dónde están las monedas?”, “El buen amor en la pareja” y “La llave de la buena vida”.
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FB: Joan Garriga Bacardi
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De qué va el libro “El buen amor en la pareja”
• Te va a abrir los ojos y te va a hacer ver que NADIE tiene el poder de hacernos felices o infelices.
• La felicidad es un estado interior que no depende más que del grado de armonía de cada uno con e latido de la vida.
• Les va a enseñar cuáles son los fundamentos del amor, el poder de la sexualidad y la verdadera experiencia de igualdad que se vive al estar en pareja.
• La idea es que descubran que es necesario un EQUILIBRIO entre dar y recibir para que una relación sea NUTRITIVA.
• OJO, no habla de lo que hay que hacer, ni de lo que no hay que hacer, sino de las diferentes formas que existen de ser pareja y de la fórmula que CADA UNO debe encontrar.
La buena noticia: NADIE puede hacerte infeliz
La mala noticia: NADIE puede hacerte feliz
Entonces, ¿para qué la pareja?
• En primera lugar vamos a la pareja, porque somos mamíferos y necesitamos el roce, el calor, porque somos seres vinculares, empáticos, amorosos, generosos y necesitados al mismo tiempo, de manera que solemos vivir en un estado de carencia y de falta y a la vez de luz y abundancia.
• NECESITAMOS encontrar plenitud en nuestras relaciones y calmar nuestra sed de dar y recibir amor. Esto nos permite trascender el yo: pasar al NOSOTROS, a la unión.
• OJO, es normal que sintamos la necesidad de pertenecer, de niño creces feliz porque perteneces a tu familia y cuando creces, buscas la pertenencia con la pareja, lo que NO debes hacer es esperar que tu PAREJA cumpla tus fantasías que apacigüe tus temores, que cure tus viejas heridas. Como expectativa es excesivo y el exceso de expectativas AHOGA EL AMOR.
Qué hacer para tener una buena relación, paso a paso. Escuchen
Las 5 condiciones para el bienestar de la pareja
1. Que sea fácil, que fluya sin demasiado esfuerzo
• Las cosas tienen que ser cómodas que no tengamos que malgastar grandes cantidades de energía en emociones, ni se nos obligue a luchar contra éstas.
• Cuando está condición se da, existe una comunión real, una comodidad que no es rutinaria, en la que no hay DRAMAS ni tragedias, sólo BIENESTAR.
2. Que se trate de dos naturalezas no demasiado incompatibles, no demasiado diferentes
• Que la comprensión del otro no esté más allá de nuestras capacidades
• La compatibilidad del hombre y la mujer descansa sobre la diferencia, pero también sobre la posibilidad de asociación, imbricación o complicidad.
• No siempre es imposible salvar las diferencias, pero sí es imprescindible concienciarlas y afrontarlas para gestionarlas bien.
3. Que los miembros de la pareja sean verdaderos compañeros
• Que se sientan acompañados, ya que también, él otro es tu amigo y la amistad no se desgasta con el curso de los años
• Que puedan compartir sus peculiaridades, gustos, intereses, diferencias, complicidades
• Que tengan a alguien a al que entiendan y que los entiende
• La relación de pareja, también es una relación de acompañamiento en un camino común.
Cosas que tienen que hacer para para que se interesen en ustedes
4. Tener fe y confianza plena en el otro
• Que no sea necesario temer, desconfiar o protegerse
• Que el otro nos inspire completa confianza, sobre la cual se pueda cimentar un amor duradero, susceptible de crecimiento
• Que tengamos la CONVICCIÓN de que el otro no nos va a dañar.
5. El deseo espontáneo de que el otro esté bien
• El deseo de que esté bien por encima de nuestros miedos o carencias
• Es ver al otro con la inteligencia del corazón y no sólo a través de nuestras proyecciones y anhelos
• Así lo amamos como es y le damos lo que necesita y espera recibir
• Se trata de encontrar la felicidad con la plenitud del otro.
