Yordi Rosado
Conductor locutor y escritor. Ha sido productor y locutor de los programas “Qué pex”, “Despierta” y actualmente se encuentra en EXA FM con su programa “Yordi en EXA”, durante casi 15 años ininterrumpidos. Fue productor y conductor de televisión de “Otro rollo”, “Está cañón” y “Game time”.
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IG: yordirosadooficial
Libros de Yordi:
Quiubole con… para mujeres. (junto con coautoría de Gaby Vargas) 2009
¿Y mis 15? Guía completa para organizar tus quince años. 2011
¡Renuncio! Tengo un jiho adolescente, ¡y no sé qué hacer! 2012
S.O.S adolescentes fuera de control en la era digital. 2015
Quiubole con.. para hombres. (junto con coautoría de Gaby Vargas) 2016
De qué va
En este libro, van a encontrar las herramientas, estrategias, consejos y estudios avalados por coaches motivacionales, terapeutas y líderes para:
Empoderarse
Mejorar su autoestima de manera permanente
Saber cuáles son sus mejores cualidades para alcanzar lo mejor de ustedes
Y a ser felices con lo que cuentan y con la persona que son
Todo eso, a través de estudios y anécdotas íntimas de la vida de Yordi Rosado.
Datos:
No puedes regresar al pasado para volver a empezar, pero puedes empezar ahora y cambiar el futuro.
Cuando crees de verdad en algo, tu mente encuentra la manera de lograrlo.
Tus logros no te definen, te define lo que superas.
Las crisis son la mejor oportunidad para crecer, pues la vida te las pone en frente para que hagas algo que jamás te hubieras atrevido.
El éxito no se basa en hacer cosas extraordinarias de vez en cuando, sino en hacer ocas correctas constantemente.
La autoestima en números:
4-11 años comienza a crecer
15 años se estabiliza
30 años crece considerablemente
60 años llega a su punto más alto
70 años baja paulatinamente
90 años llega a su punto más bajo.
Fórmulas rápidas del autoestima:
Realista+crítica+proactiva= +autoestima.
Indecisa+sensible a la crítica+ pesimista= -autoestima.
Para lograr una autoestima de 10 puedes seguir los consejos de Marina Magaña Hernández, coordinadora de la Unidad de Salud para Jóvenes en el Hospital Provincial de Zaragoza, España:
Siéntete bien y seguro contigo.
Identifica tus capacidades y festeja los resultados positivos que obtengas
Intenta establecer una relación amigable con los demás, se empático, muestra disposición y ayuda a los otros.
Intégrate a grupos sociales.
Si es posible, emite críticas constructivas para ti y para los demás; si no te es posible, ¡mejor abtante
Tres pasos para aceptarte:
Sé consciente: Cuando te enojas, contestas mal a alguien, cuando te duele un fracaso, cuando te cambiaron por alguien, acéptalo, no lo evadas, no lo bloquees ni lo justifiques. Simplemente es así. Concientizarte te hace crecer.
Admite: Aprende a reconocer que las cosas no suceden como quieres. Acéptalas como son, porque de cualquier manera no se pueden controlar.
Quédate en el presente: No dramatices ni exageres las cosas, no te claves en el “pobrecita o pobrecito” de mí. Eso sólo te pierde y te hunde más, es algo así como juntar el hambre con las ganas de comer. Mejor, piensa en cuidarte y no en lastimarte.
