Felipe Hernández
Director General de Grupo Salvando Vidas
Lic. en Enfermería y Obstetricia de la UNAM, miembro de la Cruz Roja Mexicana desde 1977. Instructor y Coordinador Regional del Curso PHTLS (Pre Hospital Trauma Life Support) en el Hospital Central Militar.
TW: @salvando_vidas
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FB: Felipe Hernández
Teléfonos: 527763626 / 52764416
Antes de un sismo
• Determina los objetos que puedan convertirse en un peligro como: cuadros, espejos, lámparas, macetas colgantes y reubícalos o asegúralos.
• Practica simulacros de terremoto en la familia, la oficina o escuela para definir el plan de emergencia y rutas de evacuación en caso de un sismo.
• Conoce dónde y cómo cerrar el paso de la electricidad, el gas y el agua en los interruptores y tomas principales.
•Haz un directorio con todos los números de emergencia importantes y familiares
• Mantén listo y cerca de la puerta un bolso o mochila con todos los artículos de emergencia.
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Durante el sismo
• Mantén la calma. No salgas corriendo, evita el pánico.
• Activa el plan de emergencia. Sigue las rutas de evacuación previamente establecidas.
• No utilices ascensores.
• Si estás al aire libre, procura estar alejado de las paredes, cables eléctricos, redes de gas o tubería de agua, árboles o postes.
• Si te encuentras en un vehículo, permanece dentro y detente lo más rápido posible. Evita detenerte cerca o debajo de edificios, árboles, puentes o cables eléctricos. Evacúa cuando pase el sismo y no estén cayendo objetos de las partes altas.
Después de un sismo
• Verifica el estado de la vivienda o el lugar de trabajo antes de reingresar. Si hay grietas, muros inclinados o crujidos, no ingreses hasta que la vivienda haya sido revisada por personal experto.
• Interrumpe tan pronto sea posible los servicios de gas, agua y electricidad.
• Reúne a los familiares en un lugar seguro.
• Si te encuentras atrapado, avisa mediante gritos, ruidos, si es posible, a través del teléfono celular.
• Verifica si están funcionando los teléfonos o celulares, y sólo úsalos por periodos cortos.
Resiliencia: cómo seguir con la vida después del sismo
Mochila de emergencia
• El «Triángulo de la Vida» es una técnica para la supervivencia ante terremotos propuesta por Douglas Copp, quien asegura que el método de «agacharse, cubrirse y agarrarse» es peligroso y arriesgaría más vidas de las que salva.
• Douglas comenta que existe un espacio que se forma al lado de los objetos grandes como sofás u otro tipo de muebles, cuando el techo cae sobre ellos. Este mueble debe ser resistente para que no se comprima cuando el techo o la pared se desplome.
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• Cuanto más grande, pesado y fuerte sea el objeto, menos se va a compactar. Cuanto menos el objeto se compacte por el peso, mayor es el espacio vacío o agujero al lado del mismo, y mayor es la posibilidad de que la persona que está usando ese espacio no sea lastimada. Por lo que, si llegas a estar en un sismo te recomendamos seguir esta técnica que puede salvar muchas vidas.
