Preguntas para saber si están activas tus heridas emocionales.
1. ¿Tienes un sentimiento que te cuesta descifrar, un malestar emocional que no entiendes?
2. ¿Sientes una pérdida de control de ti mismo, un temor irracional y no sabes cómo estabilizarte?
3. Te sientes constantemente ansioso y no puedes concebir el sueño?
4. ¿Tienes actitudes agresivas, defensivas e intolerantes sin control?
5. Te sientes como anestesiado y no estás sintiendo nada, como disociado de tus emociones?
6. ¿Te sientes como perdido y sin capacidad de estructurarte y darte contención?
7. ¿Estás pensando sólo en el futuro, hípervigilante y racionalizando compulsivamente?
8. ¿te sientes sobresaltado, estresado, muy duro contigo, exigiéndote mucho?
9. ¿Tienes taquicardia, te cuesta respirar, sudor frío, hormigueos y no puedes sentirte relajado?
10. ¿has tenido estreñimiento o diarrea, mala digestión, apatía, rigidez muscular, insomnio?
