¿Cómo saber si tu hijo se siente solo? Marcela Escalera, Psicóloga clínica infantil con Master en Educación, les va a dar las señales y unos tips para evitar que pase.
La soledad infantil es un tema que a menudo pasa desapercibido y muchas veces por los mismos papás y es que muchos niños pueden sentirse solos, incluso si están rodeados de amigos y familiares. Sigan leyendo si quieren saber si su hijo se siente solo.
¿Cuáles son las señales de que tu hijo se siente solo?
- Evita el contacto contigo: Si muestra desinterés y no interactúa contigo o con otros adultos responsables.
- Cambios en el comportamiento: Si tu hijo se vuelve más irritable, apático o agresivo puede ser una señal de que se siente solo.
- Está aburrido: Si no tiene actividades que le guste realizar cuando está solo y de inmediato se queja de que está aburrido.
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¿A qué se debe la soledad en los hijos?
Esa dificultad para relacionarse, la mayoría de las veces no surge en la escuela, sino que viene de casa: de la falta de vínculos seguros con los adultos de su vida. Porque ANTES de socializar con otras personas y “tener amigos” los niños necesitan dos cosas:
- Vínculos seguros con los adultos a cargo de ellos: papá, mamá y maestros.
- Capacidad para relacionarse consigo mismo que se dará alrededor de los 5-7 años. Es decir: socializar es fruto de la madurez, no es solo“una habilidad”.
Por lo tanto, si tu hijo se siente solo:
- Trabaja en el vínculo contigo. No lo “entretengas” con pantallas, TV o forzando a que socialice. Primero necesita relacionarse contigo.
- Una vez que el vínculo contigo esté satisfecho, él o ella solitos van a empezar a explorar y descubrir actividades que les gustan y que pueden hacer en solitario como dibujar, rompecabezas, crear música, juego imaginario.
- Y una vez que logren estar con ellos mismos, empezarán a poder interactuar realmente con los demás y empezarán a relacionarse con amigos, primos, vecinos, etc. Recuerda: las interacciones entre ellos deben ser supervisadas.
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No te brinques el primer paso: si tu hijo te evita ¡Conquístalo!:
- Busca su mirada y una sonrisa.
- Se tú el que toma la iniciativa para que se llene de ti, para que se sienta seguro contigo, para que descanse en ti y entonces, él o ella por sí sólo (no necesita que lo empujes o forces) va a empezar a buscar nuevas relaciones y nuevas experiencias.
- OJO: Esa soledad no se llena con actividades, estímulos, comida, amigos, etc. sino que se llena con el adulto y con la relación de tu hijo consigo mismo.
En la relación contigo:
- Fomenta un ambiente en el que tu hijo se sienta seguro para expresar sus emociones.
- Platícale cosas tuyas, no solo lo bombardees de preguntas acerca de su colegio, sus amigos, el recreo, etc….
- Cuéntale experiencias tuyas con tus amigos de cuando eras niño o joven y platícale como te has sentido, qué has hecho, y pídele su opinión, etc.
- Escucha sin juzgar para que se sienta más cómodo compartiendo sus sentimientos.
Si tu hijo se aburre:
- Juega tú con él, invítalo a explorar actividades nuevas contigo como cocinar, jugar con plastilina, hacer manualidades, enséñale juegos infantiles, etc.
- No lo forces a jugar solo pero tampoco evites que se aburra. ¡Aburrirse es sano!
Si tu hijo no tiene amigos:
- Trata de relacionarte tú con las mamás del colegio, acércate a ellas, conócelas y poco a poco ve haciendo planes con una de ellas y su hijo(a) y jueguen ustedes con ellos.
- Luego invita a casa a esa amiga con la que observaste que mejor se lleva para compartir actividades CONTIGO.
- Ten las actividades planeadas: comer, ver TV, cocinar, jugar en el jardín.
- NO invites amigos para tu hijo todaaaa la tarde, sino con horario (de 3 a 5, por ejemplo).
Si se siente solo porque no lo integran y los amigos lo molestan:
- No lo forces a ir a planes, fiestas y eventos donde vayan ellos.
- Platícalo con los adultos del colegio y tomen decisiones para detener el acoso desde el primer momento.
- Dale tips de qué hacer para evitar el acoso e identifica quién es el adulto responsable en el colegio a quien debe acudir de inmediato.
- NO le aconsejes agredir o retar a quienes lo molestan.
Atención profesional
- Si notas que la soledad y el aislamiento persisten o empeoran, considera la posibilidad de buscar ayuda profesional. Un psicólogo infantil puede ofrecer estrategias y herramientas específicas para abordar la situación.
Especialista: Marcela Escalera. Psicóloga clínica infantil con Master en Educación. Directora del Instituto Neufeld Español. Directora y maestra del Diplomado: Crianza con vínculo, un diplomado para mamás y papás porque “No nacemos sabiendo ser padres…pero sí podemos aprender”.
IG:@marcelaescaleraoficial / 55 61 88 72 78
