Si aún tienen dudas sobre cómo liberarse de un narcisista aquí les va la segunda parte.
En la primera parte aprendimos que si por costumbre, falta de autoestima, o hasta exceso de empatía, no pueden dejar ir esa relación que los lastima y hace infelices, podrían estar con un narcisista que manipula sus sentimientos y acciones.
Invité nuevamente a Matthew Hussey, dating coach y autor de “Get the Guy”, para hacer la segunda parte de este tema y decirnos cómo llegar a la aceptación y confianza para poder seguir adelante.
¿CÓMO LIBERARSE DE UN NARCISISTA?
¿Qué pasa cuando la relación más dolorosa que has tenido es en la que todavía estás? Y parece que no puedes salir de ahí… Si eres esa persona, sabes cómo se siente estar con alguien que constantemente no satisface tus necesidades.
Este tipo de personas, ignoran tus necesidades, te gasean, te hacen sentir loco por querer o necesitar esas cosas, alguien que te miente constantemente, y sí, algo dentro de ti sigue aferrándose a la esperanza de que algún día esa persona pueda cambiar.
Manteniendo la idea de que si pudieras arreglar este único problema con esta persona, finalmente tendrías la vida que deseas con ella, aquí hay siete cosas que no solo están diseñadas para ayudarte en una situación como esta, y si hacer, los siete en orden, modelarás las diferentes etapas y los pensamientos que atraviesas en el orden en que surgen.
LO QUE HABLAMOS EN LA PRIMERA PARTE
1.- Asumir que esta persona nunca cambiará
2.- Demasiada empatía puede volverse peligrosa y puede ser un arma en tu contra
3.- No permitas que tu empatía se convierta en la tapadera de tu miedo
4.- Tenemos que estar dispuestos a encender la mecha que hace estallar nuestra propia vida
Puedes encontrar el programa completo aquí.
AHORA BIEN … LOS SIGUIENTES PASOS PARA LIBERARTE
A continuación te damos los siguientes pasos para liberarte de un narcisista en esa relación en la que te encuentras:
5.- Cuando comienzas a enloquecer por tomar esta decisión difícil en tu vida, tu mente te engañará para que pienses que el status quo no es tan malo.
Empezarás a pensar en todo lo que viene, todo el dolor que viene, el duelo, las noches de insomnio, la noche oscura del alma, luego buscar a alguien más, las fechas decepcionantes, la sensación de soledad, la sensación de que has estado. retrocede en tu vida.
Todo esto se vuelve tan abrumador, aterrador y oscuro para ti, que comenzarás a convencerte de que la forma en que eres no es tan mala y que tal vez todo esto es realmente dramático.
6.- Tienes que conectar con la idea de que si te quedas donde estás nunca serás feliz y nunca estarás en paz
Luchar contra las lágrimas, la infelicidad, la desilusión, la depresión, la ansiedad que sientes a diario pero que, sin importar lo que hagas, se derrama por cada parte de ti porque simplemente no puedes contener lo que esto te está haciendo emocionalmente.
Recuerda que nunca serás libre, nunca serás feliz y nunca estarás en paz mientras permanezcas en esta situación.
7.- Date cuenta que ambos caminos serán terriblemente difíciles, pero solo uno de ellos deja la posibilidad de tu futura felicidad
Si te quedas… será increíblemente difícil, si te vas… será increíblemente difícil. Pero uno de esos dos caminos ha garantizado la miseria y uno de ellos abre un mundo de posibilidades en términos de tu felicidad. De cualquier manera, va a ser brutalmente difícil… ¿Qué dificultad quieres elegir?
Matthew Hussey, autor del BestSeller del New York Times “Get the Guy”, coach de relaciones y confianza. FB: Matthew Hussey // IG: @thematthewhussey // YT: Matthew Hussey
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