Carlos G. León Ramírez
Médico cirujano con subespecialidad en inmunología clínica y alergia, director general del Centro de Asma y Alergia de México.
centrodeasmayalergia.org
cgleonr@hotmail.com
T. 5523 6973, 55431733
• Los alérgicos pueden ver incrementados sus síntomas durante un viaje al exponerse más a factores de riesgo, como polen, insectos o comidas.
• Dentro de las enfermedades alérgicas, la rinitis alérgica es la enfermedad más común. Afecta a entre el 10 y el 40% de la población mundial
Factores que detonan alergias en vacaciones
Insectos
• 15% de la población mundial sufre reacciones alérgicas por picaduras de abejas, avispas, mosquitos, etc.
Exposición al sol: por una reacción inmune del cuerpo provocada por unos receptores sensibles a la luz de las células de la piel.
Algunas personas pueden reaccionar con
• Urticaria
• Placas (lesiones engrosadas)
• Úlceras
• Debe evitarse el uso de perfumes, desodorantes y cosméticos al tomar el sol.
• Remedios para lesiones producidas por reacción alérgica al sol: pepino, papa, aloe, bicarbonato, vinagre.
Alimentos: a comer todo lo que no nos comimos en el año
• Las alergias a alimentos se han duplicado en los últimos diez años
• Cacahuates y frutos secos, frutas, gluten, productos lácteos, y mariscos son los alimentos que más reacciones alérgicas provocar
Síntomas de alergia alimentaria:
• Picazón e hinchazón de la boca
• Vómito, diarrea o cólicos abdominales y dolor
• Salpullido o eccema
• Sentir la garganta apretada y dificultad para respirar
• Disminución de la presión sanguínea
Campamentos / actividades al aire libre
EL PRINCIPAL ENEMIGO DE LOS ALÉRGICOS
Polen: es un desencadenante para muchas personas que tienen alergias y asma.
• 15% de la población mundial es alérgica al polen
• En los días calientes, secos y de mucho viento hay más polen en el aire.
• En los días fríos y lluviosos la mayor parte del polen va a dar al suelo.
• Hay que evitar estar al aire libre entre las 5 y las 10 de la mañana y las 7 y 10 de la noche (hay más concentración de polen)
OTROS
• El cloro de las albercas puede empeorar algunas dermatitis atópicas, mientras que el agua salada las mejora
• Cambio de clima / temperatura
• Hongos
• Árboles, maleza
Recomendaciones para vacaciones
• Mantener las ventanas de la casa cerradas durante el día. Para ventilar una habitación son suficientes cinco minutos.
Proteger los ojos con lentes sol y cubrir la nariz y la boca lo más que se pueda si se sale a campo
• Viajar con las ventanas del coche subidas para evitar al máximo el contacto con el polen.
• Cuando se haya estado al aire libre, es recomendable ducharse y cambiar de ropa al llegar a casa.
• Usar filtro antipolen en el coche y purificadores de aire en casa para reducir la exposición al alérgeno.
