Marybel Yáñez
Nutrióloga
TW: @NutMarybelYanez
- En los primeros años (0 a 6) se forman las células de grasa (adipocitos) que acompañarán al individuo en toda su vida. Estas células se forman en cantidad, es decir, en volumen. Después de los 6 años aproximadamente, estas mismas se desarrollarán y se harán grandes o pequeñas. Eso significa que si en la edad adulta la persona está obesa, es porque en la infancia formó demasiadas células de grasa y por eso ahora tiene obesidad.
- Así que la clave para evitar que tu hijo sufra en un futuro de obesidad y sobrepeso, es darle una buena alimentación en las etapas tempranas de vida.
Lo que debes saber
Porciones
La dieta de un niño debe incluir desayuno, comida, cena y 2 pequeñas colaciones. El aporte de calorías es distinto en cada una de ellas.
Lee la información completa en bbmundo.com
