Alessia Di Bari
Sexóloga y terapeuta
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Los músculos vaginales pierden elasticidad después del parto. Si no tienes los cuidados adecuados, con cada hijo la distensión vaginal será mayor, algo que no depende sólo de parir; la vida sedentaria, la edad y la menopausia son otros factores que merman el tono muscular, y por lo tanto, la capacidad para tener orgasmos.
Recuperación total
El primer paso es realizar los ejercicios de Kegel un par de días después del parto. Aunque lo ideal para todas las mujeres, sin importar su condicion, es asistir a un curso de reeducación perineal, que consiste en ejercicios guiados por especialistas que monitorean la recuperación de los músculos del perineo. Las actividades incluyen ejercicios de Kegel, elecroestimulación, masoterapia y el uso de juguetes sexuales.
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