Jezlia Vega
Maestra kundalini yoga
Tw: @JezliaV
Kundalini Yoga es una disciplina orientada a potenciar el bienestar en la persona: su salud, su equilibrio emocional, su equilibrio interno.
Trabaja en los niveles:
- Físico
- Mental
- Espiritual
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Lo consigue a través de:
- Ejercicios físicos desarrollados a partir de sabiduría milenaria
- La respiración
- La ciencia del sonido y del ritmo
- Ejercicios de concentración y meditación.
10 razones
1. Balance emocional. Estabilidad mental y emocional, regula el sistema glandular.
2. Autoconocimiento. Cuando aprendes más sobre tí a través de tu cuerpo, observas y reaccionas al mundo en diferente manera.
3. Reajusta el sistema nervioso. Yoga crea un balance entre el sistema parasimpatico y simpatico por lo cual te vuelves mas calmado.
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4. Flexibilidad y Fuerza. Yoga construye y mantiene los músculos y la flexibilidad.
5. Crea una comunidad, puedes encontrar nuevos amigos. Si te preocupa que tienes pocos amigo o tu circulo de amigos ya no corresponde a tu crecimiento como persona o tu crecimiento espiritual, en un grupo de yoga puedes encontrar gente común a ti, mucha gente ha encontrado pareja y ambientes mas sanos en la Yoga.
6. Descarga al cuerpo de emociones tóxicas. Estirar los músculos y los tejidos del cuerpo liberan las emociones tóxicas que el cuerpo guarda. Mucha gente experimenta sesaciones de alivio emocional.
7. Confianza. Con Kundalini Yoga abres diferentes puntos de energeia, Chakras, y cuando lo haces en un ambiente adecuado, encuentras la confianza en otros ámbitos de tu vida. Cuando te rindes en yoga te rindes en la vida.
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8. Puerta de entrada a nuevas experiencias. Puedes ser muy bueno en tu clase de yoga y ésto se ve reflejado en tu vida. Así que crea nuevos intéreses en todos los ámbitos, libros, música y hasta en los viajes.
9. Desintoxicación. Sudar y los movimientos que implican una torsión sacan las toxinas del cuerpo
10. Una nueva profesión. Mucha gente que practica yoga se encancha con los beneficios y las nuevas experiencias así que se convierten en maestros.
