Según la Kabbalah, para poder controlar el estrés primero hay que entender de dónde surge.
Insatisfacción crónica: No importa cuanto haga y cuanto me mueva, nunca es suficiente.
1. Satán o el oponente, es la fuerza que está dentro de nosotros para ayudarnos a exigirnos más. (Ego)
2. Para poder desear algo, primero debo experimentar el no tenerlo y poder valorarlo cuando llegue.
3. Creemos que somos víctimas porque las cosas nos cuestan trabajo, en realidad son regalos que nos ayudan a ser personas más felices.
4. Los retos, oponentes y dificultades son el mejor trampolín para ser mejores personas.
5. Cada quien tiene un propósito diferente, cuando te exiges más ese propósito se revela.
6. Nunca puedes retirarte de nada, desde que naces hasta que mueres estás cumpliendo tu propósito de vida.
7. La vida es un proceso constante de crecimiento, tienes que crecer, expandirte, dar y compartir.
El estrés
La luz interna: Es la energía que ya lograste, la persona en la que te has convertido.
Luz circundante: Es la persona que viniste a ser.
1. El estrés es una señal de flojera, es el espacio que hay entre la persona que eres y la que debes ser, no es algo malo, sino una señal de que puedo ser mucho más de lo que soy.
2. Es un indicativo de que puedes hacer mucho más de lo que estás haciendo.
3. No debes esperar a que la vida te empuje a lograr más, empújate tu mismo y no sentirás estrés.
4. La ansiedad y el estrés no son enfermedades, son señales que te dicen: No estás haciendo lo suficiente.
5. Todas las presiones que sentimos son para ayudarnos a saber que podemos ser más.
En el momento en el que te des cuenta que puedes hacer grandes cosas y las hagas, te conectas con tu grandeza y tu potencial, entonces la presión y el estrés desaparecen.
