Gaby Pérez Islas
Tanatóloga
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- Durante esta temporada existe el padecimiento llamado trastorno estacional o depresión de invierno. En nuestro país más que a condiciones climáticas se debe a que la nostalgia crece y la mirada se vuelve al pasado.
- El exceso de pasado es depresión, exceso del futuro es ansiedad.
- Debemos de conservar una visión positiva del futuro. Si tú no puedes ser feliz por ahora haz feliz a otro, salir al encuentro de las necesidades de alguien más te da perspectiva de la vida.
- Explotar al máximo la creatividad.
- Echar mano de todos los recursos emocionales y espirituales que podamos tener.
- Buscar recobrar el verdadero espíritu navideño y no permitir que nada te lo arrebate.
- Honrar la memoria de aquel ser querido que hoy ya no está, siendo feliz no con desaliento.
- Hacer planes, no permitir que la víspera te sorprenda sin compañía, producción y buen humor.
