Regreso a clases sin bajón...

El regreso a clases trae muuuuchos problemas, pero aquí te damos unos consejos para evitar el bajón de los próximos días.

El regreso a clases, tengas o no hijos, convierte a las ciudades en caos, pero esto no significa que debamos estresarnos de más y vivir en drama sólo por esta razón. A continuación te damos algunos consejos que te ayudarán a mejorar estos días que la ciudad regresa a la normalidad.

¿CUÁNDO REGRESAN LOS NIÑOS A CLASES?

El pasado 3 de junio, la página oficial de la Secretaría de Educación Pública compartió el calendario oficial del ciclo escolar 2022-2023 para niños y niñas de educación básica. Este boletín se señala el inicio de clases el día 29 de agosto del 2022 y concluyen oficialmente el 26 de julio del 2023, contando con 190 días activos para alumnos, y 195 para docentes.

PUENTES Y DÍAS FERIADOS

Los estudiantes de educación primaria tendrán dos periodos de vacaciones:

El 19 al 30 de diciembre del 2023
El 03 al 14 de abril del 2023

Así como 9 días de suspensión de labores que son:

Viernes 16 de septiembre
Miércoles 2 de noviembre
Lunes 21 de noviembre
Lunes 6 de febrero
Lunes 20 de marzo
Lunes 1 de mayo
Viernes 5 de mayo
Lunes 15 de mayo
Miércoles 26 de junio

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CONSEJOS PARA EVITAR EL BAJÓN DE REGRESO A CLASES

Planea tus horarios de salida. Salir 10 o 15 minutos antes puede hacer toda la diferencia durante el regreso a clases, si no tienes hijos planea esto previo al inicio de curso, tendrás tiempo de ir por un café antes de entrar a la oficina y comenzarás a crear un hábito.

Tienes dos días libres a la semana. ¿Eres de los que va al super los domingos y ves que siempre está lleno? igual puedes hacer el super los sábados o los días de promoción por la noche, recuerda que el fin de semana puede ser una buena opción para relajarte y evitar el estrés de la semana.

Comienza el ahorro desde antes. Muchos se quejan de pagar grandes cantidades por artículos escolares y ropa, pero no significa que tenga que ser un sacrificio. Si inicias un ahorro mensual podrás tener suficiente dinero para el próximo inicio a clases, también está la opción de rehusar útiles escolares y comprar ropa en outlets.

Crea un hábito. Los seres humanos somos de hábitos, así que siempre debes de mantener los mismos siempre. Evita que tus hijos se duerman tarde durante las vacaciones, coman mal o estén ociosos siempre, si ya permitiste esto, tienes una semana para rectificar estos errores y les sea mucho más fácil el regreso a clases.

Revisa tu salud mental (y la de tu familia). La mente humana es poderosa y debe ser tratada con cariño, por esta razón es de vital importancia que la revises con un especialista de vez en cuando, así te será más fácil aceptar los cambios, trabajar en comportamientos negativos y obviamente ser más feliz.