Oigan cuentahabientes ya saben que yo tengo obsesión con los dientes y aquí les dejo unos consejos espectaculares para tener una sonrisa espectacular.
¿Sabían que la sonrisa espectacular tiene efectos positivos en la salud? Nos ayuda a sentirnos optimistas, intenta sonreír cuando sientes una sensación de incomodidad, tristeza o enojo y automáticamente te sentirás mejor.
También mejora el sistema inmunológico pues permite liberar endorfinas, relaja el sistema muscular y libera la tensión. Es por eso que se vuelve muy relevante tener una sonrisa que nos haga sentir cómodos y confiados para mostrarla y para ello es necesario una dentadura sana y cuidada.
CINCO CONSEJOS PARA TENER UN SONRISA ESPECTACULAR
La Dra. Odontóloga Etna Flores de Flores Herrera Odontólogos nos da 5 consejos para tener y mantener una sonrisa increíble:
USA HILO DENTAL
Además de lavar los dientes después de cada comida, antes de dormir y al despertar, es necesario utilizar hilo dental o irrigador bucal para eliminar cualquier resto de comida que haya quedado entre los dientes y que puede ser causa de mal aliento y hasta infecciones.
CEPILLA LA LENGUA
Lavar la lengua en cada cepillado es fundamental para tener una boca sana, higiénica, libre de mal aliento y bacterias, se recomienda también usar un limpia lenguas para mayor higiene.
EVITA LAS MANCHAS EN LOS DIENTES
Evita comer alimentos que manchen los dientes como café o vino tinto y procura cuando lo hagas lavar los dientes y boca inmediatamente.
ACUDE A TU MÉDICO
Es importante darle mantenimiento a los dientes para mantenerlos sanos, acudiendo cada 6 meses al dentista, también es recomendable si estos han perdido el brillo o se han tornado amarillentos, hacer un blanqueamiento dental. Actualmente hay técnicas muy eficaces y rápidas para lograrlo.
CERO DIENTES CHUECOS
Y por último pero no menos importante, los dientes chuecos o disparejos además de ser antiestéticos pueden deberse a problemas de mordida que suelen derivar en otros problemas, para alinear la sonrisa existen nuevos métodos además de la ortodoncia tradicional, como el método de Invisalign.
Fuente: Dra. Odontóloga Etna Flores de Flores Herrera Odontólogos // IG: @floresyherreraodontologos
OTROS TEMAS DE INTERÉS
- ¿Existen alimentos que ayudan a fortalecer tus dientes?
- ¿Cómo cuidar los dientes de tu perro?
- ¿Hay una epidemia de dientes y mandíbulas chuecas?
- 10 pésimos hábitos que destruyen tus dientes
