Lucy Romero
Terapeuta familiar y de pareja
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El vínculo que establecemos con nuestra madre o las personas que nos cuidaron al ser bebés se conoce como:
- Vínculo temprano.
Este vínculo influenciará nuestras futuras vinculaciones con otras personas (principalmente la pareja) así como la forma en que nos percibimos frente al mundo y creemos que el mundo nos percibe.
Función del vínculo en nuestras relaciones
- Proveer comodidad y sentimiento de seguridad en tiempos de amenazas peligros o alto estrés emocional
- Aprendizaje social. La base de nuestros sentimientos y creencias como adultos están fundamentadas en el entrenamiento que tuvimos en nuestra temprana infancia al hacer vínculos.
- Aprender acerca de nuestros sentimientos y nuestros deseos dependiendo de la manera en que los demás respondieron a ellos cuando fuimos pequeños. Así creemos que todos responderán igual cuando seamos adultos. Ejemplo: Hijos únicos
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Las figuras significativas con las que establecemos vínculos, se expanden a lo largo de nuestra vida pero hay 2 prototipos que son los más importantes :
- Mama/papa y cuidadores de crianza en la infancia
- Nuestras parejas amorosa en el estado adulto
Existen 3 tipos devículos en la infancia
1. Padres/ cuidadores disponibles a dar respuestas sensibles a las necesidades emocionales y físicas del bebé
Proveen de un Vínculo de Seguridad
Generan en el menor confianza de la disponibilidad y la respuesta sensible por parte del adulto que lo cuida.
Eso da un patrón de:
- Aceptación
- Reconocimiento
- Atención y escucha
- Con el tiempo el beneficiario del vínculo intentará explorar los mundos exterior e interior
- Por ello ese niñ@ al ser adulto se sentirá segur@ y autonom@
2. Padres/cuidadores con poca disposición y respuestas inconsistentes que generan esquemas de ambivalencia.
Crea un patrón de:
- Desconfianza
- Incertidumbre
- Demandante
- Dependencia
- Necesitado de constante aprobación
El adulto impactado por este vínculo desea y lucha por vincularse pero ya que lo logra no sabe cómo mantener el vínculo.
Se muestra frustrado y carente
Se comporta con la pareja como: “con una mano te golpeo y con la otra te acaricio para acercarte”
>>Escucha el podcast: Lealtades familiares… y patrones de dolor<<
3. Padres / cuidadores poco presentes, no involucrados con el menor y que están muy ocupados en muchas cosas dando al pequeñ@ lo mínimo indispensable aunque estén cerca de ellos físicamente.
Crea un patrón:
- Niños pseudo maduros
- Timidez
- Poca expresión
- Ensimismamiento
- Sin expresión de sus emociones
- El menor se acostumbra a pedir lo mínimo
- En el estado adulto crea un patrón de estado evasivo.
- Incapacidad de compromiso
- No enfrenta los problemas de pareja, nunca quiere hablar de ellos
- Finge que no le importa
- Tiende a fugarse en drogas o alcohol para no sentir
- Enojo y frustración
- Trata de mantener el Vínculo de pareja por medio de mantener distancia emocional
>>También puedes escuchar: Las 5 heridas de la infancia… ¿Cuál es la tuya?<<
Ventajas de tener vínculos seguros
- Tolerar de mejor modo las situaciones dolorosas que pueden suceder durante una relación
- Ser menos agresivos cuando estamos enojados, y proteger nuestra relación.
- Reconocer y dar sentido a nuestras emociones
- Desarrollar una adecuada capacidad de empatía en nuestras relaciones
- Aplicar la inteligencia emocional en nuestras vidas.
- En una relación caracterizada por el vínculo seguro, nuestra pareja es un refugio al cual acudir en búsqueda de apoyo y comodidad, ya que constituye un factor protector para la pareja.
- Cuando las personas sentimos seguridad, comodidad y confianza en la relación podemos saber que el vínculo establecido es sólido y brindaremos, a su vez, apoyo de una forma más saludable con relaciones satisfactorias en lo emocional.
- Los tres tipos de reacciones descritas pueden ser alternantes en los adultos, es decir, a veces estamos en seguridad, a veces estamos en ambivalencia y a veces estamos en evitación, pero si tú quieres superar y tener una pareja amorosa y estable, provee y pide seguridad.
- Esta fórmula es infalible, ya que no existe ser humano que no la requiera para su estabilidad mental y éxito en todos los ámbitos.
