Anamar Orihuela
Terapeuta
Consulta a nuestro especialista
Lo que hay que saber respecto al dolor
1.- El Dolor es una pérdida de algo que te era fundamental y ya no está.
- Ningún dolor es eterno.
- Ningún dolor se mantiene ante una voluntad en marcha.
- El dolor se repite porque no curamos las causas.
- La ignorancia es la madre de todos los dolores.Las pérdidas son a nivel
Físico:
La pérdida de la salud, la pérdida del equilibrio físico que se traduce en diversos tipos de dolor.
Emocional:
Dejar de querer, que nos dejen de querer, la perdida de la confianza, la perdida de la autoestima, de la esperanza, de la seguridad, la pérdida de algo que se esperaba poseer.
Mental:
La pérdida de la claridad, la pérdida de la apertura, cuando no podemos entender, mirar nuestros prejuicios, la pérdida de la imagen de nosotros o los demás.Mucho del dolor presente tiene origen en el pasado.
- El dolor es un proceso de maduración y crecimiento.
- El dolor del pasado es una experiencia que no termino de madurar.
- Rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia en el pasado, son dolores del presente.
- El dolor del pasado se sana mental y Emocionalmente.EL DOLOR SE VIVE
Si no lo sabes vivir no te abre a la nueva experiencia, te sierras y no permites la madurez.EL DOLOR ES UN PURIFICADOR
- El dolor es el que obliga a detenernos y a preguntarnos acerca de las cosas.
- Es un detonador de cambio y movimiento.
- ¿Por qué a mí?
- ¿para que a mi?
“La semilla que estalla para dar lugar al árbol vive dolor”.
5 pasos ante el dolor
1. Podemos y debemos reducir las causas que nos generan tanto dolor.
2. Soluciones para resolver lo motivos que nos llevan al dolor.
3. El dolor no se va hay que alejarlo.
4. El dolor no se olvida se transforma en una experiencia que nos enriquece.
5. El dolor bien aprendido es un seguro para no volver a caer en el mismo bache.
Cuando el dolor toca a tu puerta
- Evitar paralizarse
- No caer en la impaciencia.
- No caer en el victimismo.
- No enojarse con su presencia.
