Anamar Orihuela
Terapeuta
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¿Que hay sentimientos que regresan a ti, aunque ya has entendido y trabajado que tú no eres eso?
¿Que parece que ahora si nada más te falta un pelito para cerrar con tus heridas y de pronto te das cuenta que estás jugando los mismos juegos de manipulación y control de siempre pero más sofisticados?
¿Que eres expert@ en definir tus dolores, tus traumas pero sigues atrayendo las mismas personas, los mismos abusos y de pronto te sientes estancada?
¿Cuándo vivimos en la rueda del hámster?
• Cuando las creencias, las hambres y los dolores negados e inconscientes son los que en verdad gobiernan tu vida.
• Tenemos la ilusión de avanzar sin mirar de fondo lo que somos y aceptarlo aprendiendo a relacionarme con esto que soy y que me duele.
• Tenemos la fantasía de que los aspectos dolorosos de mi pasado se van trabajándolos y perdonándolos y no entendemos que son parte de mí, que han dejado una herida y que en cualquier momento se vuelve a activar. Las crisis, los cambios, los momentos de vulnerabilidad despiertan esos viejos dolores.
• Tenemos la fantasía de controlar la vida y las circunstancias.
Corro y corro pero no avanzo cuando….
• Tengo un diagnóstico de lo que me pasa. Todo en la mente sin relación conmigo.
• Porque todo le pongo rostro de lección de vida antes de sentir lo que significa.
• Porque tienes un diagnóstico de lo que le pasa a tus hijos amigos y padres. Analizas a todos.
• Porque haces mil cosas pero ninguna con sentido y con corazón. De prisa y ansiosa.
• Porque la intimidad te aterra.
Corriendo con la fantasía de que estás controlando la vida
y haciéndola a tu medida.
Viviendo en el script
En los momentos más dolorosos tomamos decisiones de vida.
Estas decisiones están en una parte de nuestro profundo Yo Niño
Tipos de decisiones:
• No confíes en nadie.
• Todos abandonan
• Si no eres lo que esperan te rechazarán.
• No puedes equivocarte.
• Nadie ama de verdad.
• Nunca digas lo que necesitas.
• Nadie protege
Estas decisiones en algún momento nos salvaron la vida, pero hoy al no verlas nos desconectan de la vida.
¿Qué decisiones tomaste para que dejara de doler eso que nunca tuviste?
• Esas decisiones forman parte de tu pequeño niño que nunca se irá. Todos tenemos un yo vulnerable que jamás se va.
• La parte que no te deja bajarte de la rueda se llama Niño Herido. Esto es porque no eres un padre confiable que le de eso que tanto le faltó.
• Son temas inconclusos con el pasado los que te hacen repetir y repetir.
Elementos que nos mantienen atados
• Aferrarnos al pasado. El cupón de Oro. Una factura por cobrar.
• La incertidumbre me aterra.
• El querer controlar todo.
• Autocastigo. Enojo conmigo misma.
• Culpar y evitar poner en juego mi poder
• Porque no me acepto como soy. Esa imagen que odio de mí mismo.
• Evitar la responsabilidad
• Miedo a la intimidad
Cómo me bajo de la rueda…
• Desactiva el juego viéndolo en el aquí y el ahora.
• Para vivir la vida hay que sentir la vida, no solo entenderla.
• Conocerte y aprender a ser amigo de tus dolores para que dejen de gobernar tu vida.
• Dejar de pensar que lo que entiendes ya está integrado, tienes un viejo experimentado niño que le lleva la delantera.
• Avanzar es un estado de incertidumbre, sientes que es abismo, es soltar.
• Cuando en verdad avanzas en tu proceso de crecimiento expandes tus capacidades y te acercas al amor.
