fbpx
2024-12-24 08:07:34

Cómo curar un corazón roto

Todos los días nos enfrentamos a diferentes tipos de pérdidas, desde cosas a las que tenemos gran apego hasta divorcios, la muerte de un ser querido, un cambio de domicilio, la pérdida de un empleo, de una mascota y sueños no alcanzados.

abril 4, 2012

Gaby Pérez Islas
Tanatóloga
Consulta a nuestro especialista

  • Auxilia a profesionistas de la salud emocional pero también a todas aquellas personas que por distintos motivos no quieren o no pueden tomar una terapia.
  • Es un empujoncito cariñoso a que regresen a las vías de su vida y la asuman con total responsabilidad.

Son 4 capítulos:

1. Sobre lo que es el duelo, el proceso y etapas
2. Sobre cómo hablarle de la muerte y pérdidas a los niños según la edad en la que se encuentran
3. Pérdidas específicas como la pérdida de un ser querido, la mascota, el empleo, la juventud, las adicciones y trastornos alimenticios
4. Acerca de volver a ser felices, de cómo la felicidad es posible, cerrar círculos, retomar costumbres de familia y capitalizar lo vivido a nuestro favor.

La satisfacción del deber cumplido y la red de afectos que tejas en torno tuyo te ayudan a salir del duelo.

 10 pasos para curar un corazón roto:

1. Responsabilizarte de tu proceso

2. No ser víctima

3. Hacer redes de apoyo

4. Soltar el enojo

5. Abrirte a nuevas posibilidades

6. Dejarte ayudar

7. Ir midiendo tu añoranza

8. Ser tu mejor amigo

9. Renunciar a ganancias secundarias de estar mal

10. Cerrar círculos

abril 4, 2012