Eduardo Massé
Autor, Conferencista internacional y Consultor
TW: @lappamx
• La congruencia no solo es decir lo que se dice, es también saber o tener claro lo que uno busca en la vida. Es un estilo de vida, y hoy en día que definir estilos esta tan de moda, porque no promover la congruencia: La congruencia como un estilo de vida.
• Alguien que vive en congruencia actúa de acuerdo a tener objetivos claros en función de alcanzar sueños. Por ende alinear el significado de congruencia con claridad, nos hace mas apetecible el contemplar vivir bajo el estilo de vida de la congruencia.
• La congruencia acerca a la gente, la congruencia emana seguridad y confianza y son dos características claves que preceden a las emociones positivas que son las generadoras principales de dopamina, la hormona de la felicidad.
Cuando vives en congruencia cosas maravillas ocurren:
• Tu autoestima se incrementa
• Tu nivel de energía sube
• Empiezas a tener más claridad en tus decisiones
• Las cosas se empiezan a acomodar
Pero para empezar a vivir en congruencia es necesario lo siguiente:
1. Que aceptes la realidad de tu vida. Eso incluye lo que te gusta y lo que no te gusta de ti y de tu entorno.
2. Necesitas tener fe en que eres capaz de lograrlo
3. Necesitas permitirte ser humano.
4. La congruencia da pie al respeto, a mejores relaciones, a la honestidad, a la realidad.
5. Entender que esto es un estilo de vida, lo que significa que es un esforzarse todos los días.
Preguntas finales:
1. ¿Qué tan congruente eres en tu vida?
2. ¿Qué necesitas adaptar o cambiar en tu vida para vivir en congruencia?
3. ¿Quién en tu vida es congruente y como su influencia te puede apoyar?
4. ¿Sabes tú como la ciencia aplicada del bienestar integral puede ayudarte a vivir en congruencia?
Libro: Yo elijo despertar y trata sobre La Ciencia Aplicada del Bienestar Integral. Editorial Urano.
