Mariano Barragán
Médico Cirujano por la UNAM y Médico Psiquiatra por el Eastern Pennsylvania Institute
Experto en antiaging
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Los puntos básicos
1. Saber que se necesita mantenimiento
• No dejar al aventón.
• Crear espacio y tiempo para el mantenimiento.
2. Cerciorarse de que el interés por el otro es genuino y no hecho por el hecho de hacerse mecánicamente, como autómata
• Ver la energía que se mete en interesarse.
• Sentir verdadero interés por conocer acerca del otro, (No llenar espacios).
• Escuchar y procesar la información acerca del otro.
• Devolver lo procesado.
3. El equilibrio entre dar y recibir
• Siempre pensamos que damos más de lo que recibimos (es al revés) (Falsedad de la percepción).
• Proponemos cambiar la proporción; Dar mucho más de lo que recibimos lo que nos lleva a su equilibrio aproximado.
4. Concientizar que siempre estamos pendiente de las fallas del otro y poco de las nuestras.
• Ver la paja en el ojo ajeno etc.
• Siempre vemos que lo que dijo no era lo que queremos que dijera o que lo que no dijo era lo que queramos que dijera.
• Igual con lo que hizo.
5. La importancia de remover agravios
• Casi nunca nos damos cuenta de que los agravios nos hacen vivir en el pasado.
• Se vuelven como costal al que se van añadiendo piedras y con el paso de los años no permiten ningún progreso.
6. Saber lo que no sabemos
• Lo que no sabemos esta hecho de las partes de nosotros que al otro lo enojan, lo desequilibra y a veces hasta le producen odio momentáneo (Explica).
• Modos de averiguarlo (Juego).
7. No te contentes con pequeñeces, haz que tu relación rebase los límites de tu imaginación
• Menciona las 4 promesas del Budismo.
• Colocar el blanco más allá de lo posible.
8. Hacer cotidiana es fuerza por amar el todo de tu pareja. No seleccionar partes y partes querer cambiarla
• Nos esforzamos desde el principio en querer cambiar lo que no nos gusta del otro y como los da hacemos lo mismo, se suelta la gran batalla.
• Como evitar el intento de cambio (Cambia tú).
9. Con el amor las mentes se unen. Tenemos que estar conscientes de las implicaciones de esto
• Lo que pienso de ti, lo pienso de mí (ICS).
• No puedo lastimarte sin lastimarme.
10. Evitar la letal inducción de culpa para conseguir lo que uno quiere
• Explica.
