Eduardo Calixto
Cirujano neurofisiólogo
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¿Qué pasa en nuestro cerebro cuándo vemos series de TV? ¿En qué momento se convierten en adicción?
• 61% de personas de los usuarios de plataforma de videos ven de dos a tres capítulos seguidos de una serie una vez cada 2 semanas
• 25% ve una temporada de 13 capítulos en 2 días.
• Binge watching es el término que se usa cuando vemos entre dos y seis episodios sin parar, del mismo programa o serie.
Mientras más tiempo pasas inmerso en el mundo de cierta serie o programa, más cambia tu percepción de tu vida para ajustarse al ambiente de ese programa de TV
Las series que han causado más Binge Watching:
• Breaking Bad
• House of Cards
• Game of Thrones
• The Walking Dead
• Downton Abbey
• Star Trek
• Homeland
• Mad Men
• Doctor Who
• NCIS
A todos nos ha pasado: primero sólo ponemos atención, generamos expectativa, nos identificamos con los personajes principales… y de pronto sufrimos, lloramos y hasta dependemos de situaciones en las que, aunque no son reales, ya estamos completamente sumergidos.
Los causantes son:
• la corteza frontal
• el giro del cíngulo asociado a los ganglios basales
• el área tegmental ventral son los sistemas de poner atención,
La adicción se da así:
• Los niveles de dopamina se elevan incrementando la atención.
• La emoción positiva incrementa la memoria y la atención.
• Eventualmente los altos niveles de serotonina son los generadores del proceso de obsesión.
Sensaciones producidas por historias de ficción:
• Cuando sufrimos al ver secuencias tristes, nuestro metabolismo cerebral se acelera y se induce una liberación de cortisol y oxitocina.
• La sensación de indignación genera una secuencia de activación de áreas relacionadas con los valores morales. Romper las reglas, lo lógico llama la atención al cerebro.
• En 300 milisegundos el proceso genera indignación. Esto hace sentir una necesidad de castigo o venganza, si esta no llega, el cerebro busca disminuir la tensión. La emoción de resolver, escapar, castigar al enemigo disminuye la activación del giro del cíngulo.
• Un final feliz (lógica, castigo) exacerba las emociones. La liberación de dopamina y leu-encefalina generan el proceso de placer, que activan el sistema de las redes neuronales de adicción.
¿Qué hacer?
Para disminuir este efecto se recomienda evitar el proceso de captura activación tálamo-cortical que es de 20 minutos.
Seguir viendo la serie genera nuevamente una obsesión por ver el final y una nueva generación de expectativa. Verla induce la compulsión de entender el final y sentirse liberado de la tensión de saber un final el cual, suele tener una amplificación de emociones.
