Mario Guerra
Terapeuta
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Escucha el podcast: ¿Esperas demasiado de tu relación?
Terminar una relación, dependiendo de muchos factores, puede ser un evento traumático para muchas personas.
Hay quien, por ansiedad, se apresura a empezar un nuevo romance con alguien más.
Por otro lado, encontramos a quien, por desconfianza, se encierra en un exilio romántico voluntario para no volver a ser lastimado.
Si bien es cierto que cada uno es libre de decidir cuándo y cómo relacionarse, pues esto del amor va de la mano del ensayo-error, suele ser buena idea tomar en cuenta alguna guía antes de lanzarse de nuevo al mundo de las relaciones.
Escucha el podcast: Conserva tu dignidad después de la ruptura
¿Cuándo es tiempo de iniciar una nueva relación?
- En realidad parece que no es una cuestión de tiempo, sino de: Tu estado de madurez emocional
- Cuando es adecuado no celas, no acosas, no stalkeas, no condicionas, no chantajeas, no suplicas y no manipulas.
- Cuando eres maduro emocionalmente eres capaz de decir lo que sientes, pedir lo que quieres, decir lo que te gusta y lo que no y aceptar los cambios de la vida.
- Cuando tienes madurez emocional sabes que hay cosas que te ponen triste o enojado, pero no arrastras esas emociones contigo por mucho tiempo.
Esto te interesa: ¿Atrapados en una relación intermitente?
• Tu estado de recuperación de la ruptura anterior.
• Proceso de duelo.
• Lleva un tiempo en que las emociones y los pensamientos retomen su nivel.
• Dependiendo del vínculo con tu pareja anterior esto podría llevar de 6 meses a 2 años o más.
• Cuando predomina en ti la tristeza, por ejemplo, puedes ser vulnerable a espejismos románticos y no puedes elegir lo que realmente quieres.
Sentimientos tras la pérdida
• Especialmente que no exista resentimiento, deseos de venganza o añoranza extrema por tu Ex.
• Es necesario equilibrar tus emociones antes de iniciar una nueva relación.
