Nathaly Marcus
Nutrióloga funcional
Consulta a nuestro especialista
Salomón Martínez
Especialista en terapia hormonal
bienesta.com
TW: @bienestamx
¿Qué es la menopausia?
• La menopausia es el momento en la vida de la mujer cuando se detiene su periodo menstrual. Este cambio es normal. Uno llega a la menopausia cuando no ha tenido su periodo en 12 meses seguidos. A medida que envejece, los ovarios dejan de producir suficientes hormonas femeninas conocidas como estrógeno y progesterona. Para la mayoría de las mujeres la menopausia sucede entre los 45 y 55 años de edad.
¿Qué es el climaterio?
• Aunque se usan de manera indistintas las palabras menopausia y climaterio, no significan lo mismo. La primera se refiere a la desaparición definitiva de la menstruación por un periodo aproximado de 12 meses, producto del fallo de la función ovárica. Antes de los 40 años, su aparición se denomina menopausia precoz.
• Climaterio se conoce como el tiempo durante el cual se pasa de la vida reproductiva a la no reproductiva, esto ocurre entre los 45 y 59 años de edad. Se inicia unos años antes de la menopausia (perimenopausia) y se extiende unos años después (posmenopausia).
• Durante el climaterio, sucede el último sangrado menstrual, al cual médicamente se le llama menopausia. Este es el cambio de un estado reproductivo a un estado no reproductivo.
• Normalmente se utiliza este término como calificativo para las mujeres, pero es incorrecto, ya que la menopausia es solo un instante, en el cual ocurre la última menstruación. El climaterio es una etapa de la vida, que dura 30 años, y la menopausia es un momento que sucede normalmente a la mitad de la vida.
Concierto hormonal sexual
• Una hormona es una substancia química producida en una parte del organismo que se conoce como “glándula”, son llevadas a otra región próxima o distante por medio de la sangre y cumplen como función estimular uno varios tejidos aumentando su actividad.
• En la mujer y en el hombre hay hormonas que rigen la función generalizada del organismo y hay otras llamadas “hormonas sexuales” que definen por supuesto el sexo del individuo.
• Para que haya un equilibrio en la salud mental, físico y espiritual dichas hormonas deberán de estar funcionando en armonía, así como en un gran concierto de “Orquesta sinfónica” entran en diferentes tiempos y con espacios perfectos entre ellos los clarinetes, las flautas, el saxofón y los violines entre otros para enlazar cada una de la notas y obtener una perfecta melodía. Este es un claro ejemplo de la importancia que tiene el equilibrio hormonal de la mujer.
¿Qué síntomas debo esperar?
Algunos de los síntomas que podría manifestar son:
• Bajo libido, poco apetito sexual
• Bochornos
• Cambio en sus periodos menstruales
• Cambios de humor, depresión, irritabilidad, ansiedad y problemas de atención y concentración.
• Disminución en el grosor de la piel
• Insomnio
• Osteoporosis
• Pérdida de memoria
• Pérdida o adelgazamiento de cabello, más pelo en la cara
• Problemas cardiovasculares
• Problemas en el tracto urinario
• Resequedad vaginal
• Sudores nocturnos
¿Hay algún tratamiento natural para los síntomas?
• Algunas mujeres han encontrado productos de soya tales como el tofu, tempeh, leche de soya y nueces de soya que ayudan con los bochornos. Los productos herbarios que contienen fitoestrógenos también ayudan a algunas mujeres.
• La raíz cohosh negra, los camotes y el dong quai también pueden ayudar. Es probable que estos productos no le ayuden a moderar los bochornos severos.
• Las hormonas sintéticas y las hormonas bio-idénticas se promueven como un método de alivio para los síntomas de la menopausia.
