Mario Guerra
Psicoterapeuta
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El fin de la relación no siempre marca la terminación del vínculo que entre ambos existía. El pretexto es lo de menos: civilidad, los hijos, el extrañar y hasta el deseo de volver, mueven a muchas personas a buscar seguir siendo “amigos” de su Ex tras la ruptura.
Escucha el podcast: ¿Un intruso amenaza tu relación?
¿Cómo es para ti un amigo?
Primero, cada uno defina qué espera de un amigo o qué cualidades debe tener una persona para catalogarla de esa manera. Ejemplos:
Honestidad: Ni engaños ni mentiras piadosas.
Valorar la amistad y a ti como persona:
- Ni tiene interés egoísta, ni quiere sacar ventaja
- Confiable, no sólo en los buenos tiempos. Que esté cuando lo busques
- Que no te arme chismes ni te falte al respeto
Presencia: Así sea virtual, si sus circunstancias son esas.
- Escucharte, pero dejarte que tú decidas en tus problemas
- Respeta tus puntos de vista aunque no los comparta
- Alegrarse genuinamente de tus alegrías sin envidia
- Confidencialidad con lo que le cuentes o sepa
¿Cómo ha sido tu Ex?
Si tu Ex no reunió en la relación estas características, es difícil que las desarrolle por arte de magia al haberse separado.
A menos que con todo el mundo las haya tenido, menos contigo, en cuyo caso está visto que puede ser buen amigo de otros, pero tuyo no.
Aunque la distancia relaja la tensión entre dos personas, esta no hace que uno se convierta en quien no es.
La vida no es en blanco y negro.
El que tu Ex no sea tu amigo, no quiere decir que tenga que ser tu enemigo.
Siempre es mejor buscar la armonía, pero si esto no es posible al menos evitar la agresión.
Escucha el podcast: ¿Es momento de terminar esa amistad?
¿Qué tipos de relación se puede tener con un Ex?
Amistad
Siempre que cada uno reúna las cualidades para eso.
Cordial
Cuando se ven se saludan, conversan, incluso ríen, pero no se citan, no se frecuentan ni tienen sexo.
Co-parental sana
- Cuando hay hijos de por medio no tiene que ser amigos para seguir siendo los padres de sus hijos, aunque tampoco ayuda que se conviertan en enemigos.
- Conversan acerca de las necesidades y vida de los hijos. Incluso pueden compartir temas personales.
- Se ponen de acuerdo en el estilo de crianza y en el tema de lo material.
- Son capaces de negociar sin pelear y aceptar el mejor acuerdo posible, aunque no estén convencidos al 100%
- Pueden hacerse favores, pero no salen juntos de vacaciones con los niños y menos tienen encuentro sexuales.
Diplomática
La relación no acabó muy bien, pero ante todo hay respeto.
Pueden no sonreír, pero no se niegan el saludo y jamás se faltan al respeto.
Hostil
- Quedaron resentimientos y se demuestran de manera verbal y no verbal. Agitan el avispero y luego le echan la culpa a la abeja por picarles.
- Pueden hablar mal de su Ex con otros y cada que pueden le ponen el pie, así sea con agresión pasiva.
- Hacen cosas que al otro le molestan y buscan que se entere.
- Retrasan el cumplimiento de acuerdos.
- Pudiendo ayudar no lo hacen y minimizan los problemas del otro.
- Se puede incluso stalkear para de ahí sacar información que le eche más leña al fuego.
Enemigos
- Predomina el deseo de venganza.
- Ya no son sólo las hostilidades de ocasión, sino que se busca dañar al otro, sin importar si con eso dañas a alguien más (como los hijos).
- Se ataca a la reputación del otro y hasta de su nueva pareja.
Indiferente
Cuando ya no quedaron asuntos pendientes, pero por alguna razón pueden toparse ocasionalmente.
Se tratan como desconocidos.
Escucha el podcast: Amigos con derechos
¿Para qué seguir con “amistad”?
- ¿Cuáles son tus verdaderas intenciones?
- ¿Cuántos amigos tienes?
Si tu respuesta es menos de 2, quizá por eso necesitas a tu Ex
- ¿Por qué sería tan importante para tí seguir alimentando el vínculo a través de una nueva forma de relación?
- ¿Será que te estás recargando en tu Ex, la quieres hacer de rescatador, no crees poder relacionarte con alguien más o de plano no sabes estar en soledad?
- ¿No será que lo que realmente quieres es permanecer como su amigo porque esperas que eventualmente vuelvan a estar juntos?
- ¿Cuánto tiempo le vas a invertir para saber si eso funciona?
No todo lo que se puede conviene.
- ¿Y tu Ex qué quiere?
A lo mejor tu Ex es quien quiere y Tú no, o Tú sí y tu Ex no.
- ¿Si a ti te parece buena idea esto de la amistad, qué piensa la otra parte? ¿Y si es al revés, qué quieres tú?
- ¿Tiene el mismo concepto de amistad que tú o sería más una amistad tipo “embudo”?
- ¿No será que quiere que seas su velita encendida?
- ¿Será que acepta tu propuesta de amistad por “llevar la fiesta en paz” o de plano por pura lástima?
- ¿Por qué no esperar?
¿Qué potenciales riesgos hay de seguir siendo amigos?
Que no funcione como esperan.
Hay estudios que demuestran que, en promedio, la relaciones de amistad entre “Exes”, tienden a tener una menor calidad que entre amigos convencionales con los que nunca se tuvo un involucramiento romántico.
Son emocionalmente menos satisfactorias, menos de soporte, menos confiables y menos empáticas con las tristezas y alegrías del otro.
Que se aparezca alguien y te corte la amistad.
No siempre una nueva pareja ve con buenos ojos que su flamante novio/a ande de piquete de ombligo con su Ex (muchos dicen que donde hubo fuego, cenizas quedan).
Que esa “amistad” te congele emocionalmente en el tiempo y cuando voltees la vista atrás el tren dejó la estación hace ya algunos años.
Que caigan en una relación intermitente.
¿Cuándo sí y cuándo mejor no?
Puede que sí…
Terminar la relación fue una decisión mutua y pacífica.
Aún así, no sería buena idea empezar la amistad inmediatamente después de terminar, pues el vínculo persiste y eso crea confusión entre ambos.
Al menos dejar pasar 6 meses sin contacto sería lo mejor.
Mejor no…
- Tú eras la persona que no estaba muy convencida de terminar y quería seguir intentándolo.
- Seguramente le vas a invertir emocionalmente mucho más a esa “amistad” que tu Ex, y seguro que creas expectativas que te harán desplomarte desde lo alto de las montañas de la ilusión a los infiernos de la realidad.
Hay atracción sexual entre ambos.
- Ya no eres su pareja y los amigos no tiene sexo entre sí. ¿Cómo esperas que termine esto?
- Cuando hubo grandes daños que te lastimaron mucho.
- Violencia, faltas de respeto, infidelidad. Cada uno sabe qué le duele y hasta dónde.
Escucha el podcast: Conserva tu dignidad después de la ruptura
¿Entonces?
Al menos toma tiempo y distancia para ganar perspectiva antes de tomar una decisión.
A veces en el amor te conviene cerrar completamente una puerta antes de abrir otra.
