Eugenia Debyale
Fundadora de The Beauty Effect
Consulta a nuestro especialista
Lee el artículo completo en TheBeautyEffect.com
Cada vez escuchamos más de los famosos programas de “detox” o “cleanse”. Pero antes es importante saber de qué se trata.
Nos dimos a la tarea de investigar con detalle qué es un detox y lo que promete:
Un “detox” o “cleanse” promete darle a tu cuerpo un respiro, un descanso, ayudándolo a limpiarse de todos aquellos alimentos que están procesados, de las azucares refinadas que nos inflaman e incluso del exceso de carnes rojas y embutidos.
La idea es hacer en un periodo corto, un programa basado en tomar jugos y para liberar al cuerpo de lo que causa el estrés, la contaminación, una mala alimentación, el consumo de alcohol y el humo del cigarro.
Hay varias cosas que tendrás que hacer durante los días de tu detox:
Dejar de consumir carne roja
Comida frita o cocida
Alimentos enlatados
Embutidos
Harinas
Azúcares procesadas
Lácteos
Cafeína
Alcohol
Lee el artículo completo en TheBeautyEffect.com
