Mario Guerra, nuestro rockstar del amor, les va a dar los cinco lenguajes del amor, así que pongan atención, pero sobre todo pónganlos en práctica.
Los cinco lenguajes del amor, nacen de un libro escrito por el consejero matrimonial, Gary Chapman, en donde se describen 5 maneras distintas que ayudan a las parejas a hablar, comunicarse, interpretar y comprender mejor el amor. Una nueva tipología que fomenta una relación duradera y con mayor confianza.
¿Existe el amor verdadero?
Se nos ha enseñado que, si estamos enamorados, ese estado tiene que durar para siempre, que debemos sentirnos tan enamorados como el primer día.
Desafortunadamente, la experiencia del amor eterno es más bien una fantasía de novelas románticas, el amor real con la pareja es un amor de tipo emotivo, pero no obsesivo.
Amar a una persona, involucra un acto de la voluntad, requiere cierta disciplina y reconoce la necesidad de crecimiento personal. Necesitamos ser amados por una persona que elija amarnos; que vea en nosotros algo digno de ser amado, en este caso el amor puede ser visto más como una actitud.
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LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR
Palabras de afirmación
Se trata de cumplidos verbales o palabras de apreciación que damos a nuestra pareja y se dice que son poderosos comunicadores del amor.
Se expresan mejor de manera simple y directa, no se trata de decir lo que no sentimos o lo que creemos que el otro quisiera escuchar, pues eso no sería auténtico y resulta hasta ofensivo de escuchar si se descubre que no es sincero.
Palabras de aliento: Motivarlo a explotar su potencial interno que le permita hacer cosas que teme o le dan inseguridad sobre sí mismo como: calidez, suavidad y amabilidad en tus palabras.
Más que las palabras que dices, es importante cómo dices las palabras que dices. Cuando decimos algo en el tono incorrecto o incongruente estamos enviando dobles mensajes.
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Tiempo de calidad
Significa dar a tu pareja un momento de atención total y exclusiva, esto implica cero distractores tanto externos como internos.
Hacer cosas juntos con atención recíproca, se crea una sensación de unidad. Conversación de calidad: experiencias personales, pensamientos, sentimientos, deseos, miedos.
Poner atención con lo que tu pareja te está diciendo, no siempre implica dar respuestas. La conversación en pareja no requiere únicamente una escucha empática, sino también autorevelaciones.
Dar y recibir regalos
En estudios en todo el mundo se ha visto que dar regalos entre las parejas es una práctica común en una relación.
No se trata de regalos costosos, sino de regalos significativos que le digan al otro que te importa lo suficiente como para haber pensado en él/ella durante el día y haberle llevado algo. Hay que tener cuidado con tu actitud hacia lo material.
Prestar ayuda
Significa hacer cosas que sabes que a tu pareja le gustaría que hicieras. Siempre que no transgredan tus valores o creencias o lesionen tu autoestima, no se trata de que te conviertas en esclavo o tapete del otro.
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Contacto físico
Diversos estudios han comprobado la importancia que tiene el contacto físico en el desarrollo de seres humanos emocionalmente sanos.
Prácticamente, todo nuestro cuerpo es un gran receptor de contacto físico. Un contacto físico puede ser constructivo o muy destructivo. El mejor instructor para saber cómo, cuándo y dónde un contacto es agradable o desagradable es tu pareja.
Evita insistir en tocar a tu pareja de maneras, formas o en momentos que no le resulten confortables. No cometas el error de pensar que si a ti te hace sentir feliz, que te toquen al otro, le sucederá lo mismo.
No necesariamente tienen que ser acercamientos eróticos o de faje. Pueden ser acercamientos que incrementen la intimidad entre ambos; la sensación de pertenencia y reciprocidad.
Debemos negociar y pensar en el idioma del amor en que nuestra pareja entiende qué es ser amado. Esto es, encontrar el lenguaje primario de tu pareja y aprender a hablar en ese lenguaje, aunque no sea tu lengua materna. Idealmente, tu pareja también aprenderá el tuyo y así podrán tener una mejor comunicación emocional.
Especialista: Mario Guerra. Psicoterapeuta, tanatólogo, coach ontológico, hipnoterapeuta certificado internacionalmente, conferencista y nuestro rockstar del amor.
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