Logra un cuerpo fuerte como el de Martha Debayle con estos ejercicios. Descubre cómo fortalecer tu musculatura y verte increíble.

¡Vaya que es un tema! Que yo resumo en hormonas, hormonas, hormonas, hormonas, hormonas, genética, ejercicio y nutrición.

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Para que sigas entrenando. Aquí te dejo los 4 ejercicios básicos que no pueden faltar en tu rutina para estar en forma.

Para ti que no eres fan de ir al gym, salir a correr al parque o poner el video de ejercicios de moda en casa y “te da igual” tener un cuerpo súper HO

¡Ya llegamos al “break” primaveral! Y ya sea que viajes o te quedes en casa, descansarás más y ¡no es por espantarte!, pero al romper la rutina cotidi

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Parte de mi discurso es que en el fondo, en el fondo y muuuy en el fondo, una de las razones primordiales (que nadie dice tanto, al menos los clientes

La semana pasada les platiqué de los burpees, para qué son y para qué hay que hacerlos. Ahora llegó el momento de iniciar un reto, ¿te unes?

Sigue esta rutina que te ayudará a tener un cuerpo tonificado y marcado para lucir espectacular ¡en 5 días!

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