El entrenador de Martha Debayle les da un entrenamiento espectacular para que puedan tener más fuerza y se vean tan espectacular como ella.

Les voy a dejar unos pro tips para que tengan brazos fuertes y firmes, obvio son los que me recomendó mi instructor.

No hay edad para ponerse en forma, y hoy Tomás nos lo va a demostrar. Todas las razones por las cuales empezar ahorita, y todas las razones por las cu

Viene a presentar su último libro “La Revolución de los 22 días”, que explica de principio a fin el programa basado en plantas que fortalece el cuerpo

Con esta rutina de ejercicio bajarás todo lo que subiste en las fiestas de diciembre.

Tips para que no pongas pretextos y cumplas tus propósitos

Los 5 regalos básicos para entrenar, monitorear y mejorar tus resultados.

Como cualquier músculo, tu cerebro necesita ejercicios para estar en forma. Te preparamos un plan para ponerlo al tono.

¿Quieres bajar de peso? ¿Comenzar a ejercitarte? ¿Tienes un plan? Es momento de establecer metas

Hoy en la noche la gran mayoría de los mexicanos nos vamos a dejar ir como hilo de media para celebrar el 15 de septiembre y comer como si no hubiera

Más que adrenalina, el box es una gran exhibición de capacidades físicas. ¿Por qué practicarlo?

No se supone que el ejercicio ayuda a la salud del corazón…