Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora
Consulta a nuestra especialista
• ¿Eres una persona que se envenena y no te has enterado?
• ¿Qué hábitos nocivos te hacen tóxico?
• ¿Cómo dejar de generar esta posición?
• ¿Cuáles son las consecuencias de tomar ese veneno?
¿Qué es veneno?
• Son hábitos de pensar, hacer y sentir que generan daño en tu manera de estar en todos los sentidos. Indigestan, lastiman y dañan tu autoestima.
Veneno cotidiano
• Es veneno andar todo el tiempo de prisa
• Es veneno pensar todo lo malo que va a pasar sin que esto haya pasado
• Es veneno pensar que las personas son como son para chingarme
• Es veneno estar pensando todo el tiempo en las personas que te han dañado
• Es veneno poner altas expectativas a todo
• Es veneno estar descubriendo la mentira en todo
• Es veneno sentir auto lástima y victimismo
• Estar enojado con la imperfección de la vida
• Es veneno interpretar siempre todo
• Es veneno que mi enfoque esté siempre en mis errores y carencias
• Es Veneno ver a las personas pobrecitas
Les decimos cómo es que los problemas que traen con sus papás, se los llevan a la pareja. Escuchen
¿Por qué necesitamos el veneno?
• Porque eso nos da el combustible para seguir viendo la vida miserable
• Estamos casados con lo que pensamos y somos nos asusta el cambio
• El veneno nos consume nuestra energía creativa
• Nos mantiene recreando la película que aprendimos a ver de la Vida.
Características de intoxicación:
• Compulsiones
• Rigidez
• Defensa
• Emociones distorsionadas
• Desvinculación
• Autodestructiva
¿Qué miedo hay de fondo?
• Miedo a vivir injusticia
• Miedo a estar solo
• Miedo a que vean que no eres bueno
• Miedo a que te vean la cara de tonto
• Miedo a que abusen
• Miedo a ser rechazado y no parte
¿Se aman o se odian? Atentos porque de eso dependen muchas cosas
¿Qué emoción tóxica despierta tu defensa?
• Enojo
• Miedo
• Tristeza
• Frustración
• Ansiedad
• Culpa
Desaprender de fondo
• Meditación de Transformación Emocional
• Construye tu decreto
• Elige una nueva emoción.
Emociones Bálsamo
• La compasión
• La empatía
• La confianza
• El amor
• La ternura
• La esperanza
A todos los neuróticos sin control, esto les interesa
Para Cerrar…
• Todo parte en tu consciencia
• Elige solo por hoy romper el hábito
• Cambiar la visión protegiendo el miedo
• Estar Atento es básico
• Trabajar con la emoción bálsamo en meditación.
