INGREDIENTES
– Agua de coco al gusto
– 1 Cda de Spirulina
– ½ taza de áloe vera
– Puño de kale* (col rizada o bersa)
– Medio limón
– 10g de jengibre congelado
– 1 pera
– Endulzar al gusto
Licua todos los ingredientes y ¡listo!
Éste será el desayuno perfecto y la mejor manera de iniciar el día, lo puedes tomar a diario. Recuerda que para ver resultados de la desintoxicación es necesario que comas saludable y cenes ligero.
*1 taza de Kale: Alcaliniza, contiene Beta carotenos que combaten el cáncer, Vit C que protege , A, D, E, K, B2, B3, Acido Fólico, Hierro, Calcio, Potasio, Fosforo, Magnesio, Fibra y 4.9% Proteínas.
Con información de Nathaly Marcus, Nutrióloga funcional
