1. Canela
Hierve una taza de agua con una varita de canela a fuego lento, luego mezcla ese concentrado con agua fría y hielos. Además de que sabe muy rico, es súper saludable pues la canela contribuye a reducir el colesterol y la azúcar en la sangre.
2. Jugo natural
Exprime media naranja o licua un par de fresas, agrega ese jugo a tu vaso de agua y ¡listo! No le pongas ningún tipo de endulzante para que poco a poco acostumbres a tu paladar a sabores menos dulces y más naturales. También puedes usar medio limón, una rebanada de melón o lo que se te antoje.
3. Hierbas
Tritura un par de hojas de menta, hierbabuena o albahaca, déjalas reposar toda la noche en una jarra con agua y a la mañana siguiente añade el jugo de un limón o lima. ¡Deliciosa!
4. Trozos de fruta
Echa hielos y unas rebanadas de pepino, naranja o toronja con todo y cascara en una jarra con agua, de preferencia que sea de vidrio. Además de darle color a tu cocina, el agua tendrá un sutil toque que mejora notablemente su sabor.
5. Cubos de hielo con sabor
Congela cubitos de café, de jugo de piña o de puré de frambuesas. Aparte de que se ven súper coloridos, te refrescarán en esta temporada de calor.
TIP
Compra un termo de pilas que haga frappes. Le pones agua, hielo, fruta, aprietas la tapa y voilà!
