Por Edilberto Peña
Tw. @Edilberto_pena
La fobia social es un trastorno de ansiedad. Es tan frecuente, que se le separó del resto de las fobias y se le hizo su propio apartado.
La mayoría de las veces inicia en la adolescencia y su pico más alto se da entre los 20 y 30 años.
La causa bioquímica es un desequilibrio en los niveles de serotonina y noradrenalina en el sistema nervioso central, sobre todo en la corteza del lóbulo frontal y de la amígdala, la misma que descontrola durante un ataque de pánico.
Acuérdense de la primera vez que les tocó pasar a exponer al pizarrón, les latía fuerte el corazón, se pusieron rojo tomate, les sudaban las manos y las axilas, tenían ganas de ir al baño y les salía un “chorrito” de voz. Esto siente el que sufre fobia social cuando es el centro de atención, sin importar si es un grupo de personas o una sola.
Los pacientes van a consulta al darse cuenta que no pueden controlar el miedo con la lógica, pero eso toma tiempo.
¿Tengo fobia social? Si…
- Soy incapaz de cumplir los compromisos que e exige la escuela o el trabajo por miedo a que me juzguen los demás.
- No me subo a cantar a un karaoke aunque me paguen un millón de dólares.
- Me siento muy incómodo cuando a alguien se le ocurre pedirme unas palabras en público.
Escenarios para el caos
- Fiestas y reuniones sociales
- Comer, beber o escribir en público
- Conocer personas nuevas
- Hablar frente a un grupo
- Usar baños públicos
Síntomas de la fobia social
- Ponerse rojo
- El corazón se te quiere salir
- Dificultad para hablar
- Confusión
- Tensión
- Diarrea explosiva
- Nauseas
- Sudoración
- Temblores
6.8% de la población en Estados Unidos tiene fobia social
4.7% de los mexicanos también viven con este miedo
33% del total de los casos se clasifica como severa e incapacitante.
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Respira, todo tiene solución
Si no la atiendes, puede ser incapacitante pero calma, la fobia social es completamente tratable, al grado de que puedes vivir tu vida tranquilo y pleno, incluso cuando hay que socializar.
Como todas las enfermedades que te llevan al consultorio de un psiquiatra, esta también requiere medicamentos y (¡no hay escape!) la psicoterapia es necesaria. Los medicamentos aumentarán la producción de serotonina en el cerebro y enseñarán a las neuronas a volver a producirla de manera natural.
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