Hay comida buenísima para bajar de peso hasta la que nos da en la torre y hacen subir el colesterol, triglicéridos y más, pero el secreto está en saber qué comer y en qué cantidades, para eso tenemos moi febrero y si aún no la tienes debes descargarla aquí.
La sorpresa es que hay algunos que te hacen menos inteligente, sí, así como leíste… ¡MENOS INTELIGENTE!
Según estudios de la Universidad de Montreal esta comida hará que disminuya tu inteligencia:
• La comida alta en grasa modifica la química del cerebro y aumenta tu depresión. La dopamina, sustancia encargada de promover la felicidad, la sensación de bienestar, así como la habilidad de aprender, se ve desgastada por la ingesta de estos comestibles.
• Lo salado afecta la presión arterial y el estado del corazón. Además, recientes investigaciones afirman que la comida salada afecta la aptitud de pensar de forma lógica y racional
• No comas proteínas que son de embutidos ya que promueven la ansiedad y aumenta la fatiga mental, tal vez por eso te sientes cansado más rápido y dejas de trabajar desde antes.
• Los edulcorantes pueden provocar un daño cerebral.
Sabemos que por las prisas y demás es inevitable no comer estos alimentos, sin embargo un régimen alimenticio y ejercicio ayudarán de mucho.
