Sebastián Yatra está espectacularmente marcado y todo porque se unió a un reto que lo hizo bajar grasa y estar mucho más sano.
Hace unos días Sebastián Yatra apareció en la portada de Men’s Health España y sorprendió a todas y todos al mostrar un cuerpo espectacular y les vamos a contar la razón por la que lo hizo.
¿Qué es el reto Men’s Health?
Si se preguntan, ¿qué es el reto Men’s Health? Es literalmente un desafío en el que celebridades, influencers y cualquier hombre puede cambiar su vida con un régimen alimenticio, entrenamiento y cuatro meses.
En ese tiempo y con la ayuda de una guía, se pueden poner en forma, obviamente echándole todas las ganas del mundo para poder así cambiar su cuerpo, tener mejor salud y no andar batallando con problemas de la edad.
Foto: Men’s Health España
Sebastián Yatra el reto que le cambió la vida
Ya saben que amamos todo lo que hace Sebastián Yatra y cuando vimos que salió en la portada de esta revista con un cuerpazo, no podemos más que aplaudirle que haya decidido cambiar para mejorar su salud. Además, dice que le cambió la vida.
«Si me levanto temprano y arranco entrenando, ya tengo energía para salir de una reunión y entrar en otra, para prestar atención y tener ese foco. Tengo más claro que nunca, que sí dejo a un lado el cuidarme en lo físico, también dejo de cuidarme en muchas otras cosas» y todo gracias al ejercicio y la dieta.
Literal, es una inspiración para los jóvenes que no se van a quedar sentados en el sillón y que están pensando en su salud del futuro, como decimos “hagan cosas para que su yo de 80 años esté orgulloso”.
Foto: Men’s Health
Los beneficios de hacer ejercicio
No nos vamos a cansar de decirles que el ejercicio regular es una de las mejores cosas que pueden hacer por su salud física y mental. Es importante encontrar una actividad que disfruten y que puedan realizar de manera regular. Incluso pequeñas cantidades de ejercicio pueden tener grandes beneficios para la salud.
Aquí les dejamos algunas cosas que pueden hacer para que les cambie la vida:
- Pro tips para tener brazos fuertes y firmes
- Ejercicios para un cuerpo fuerte
- Beneficios de hacer ejercicio
