Muchas veces utilizamos estas palabras como sinónimos pero ¿conoces las diferencia entre el luto y el duelo?
Las diferencias entre luto y duelo pueden ayudarte a mejorar emocionalmente, pero recuerda que siempre que tengas una duda emocional debes de recurrir a un especialista para así lograr una mejoría.
LAS DIFERENCIAS ENTRE EL LUTO Y EL DUELO
Puede que creas que son lo mismo, pero uno tiene que ver con la sociedad y el otro con las emociones que sientes, para no quedarte con la duda continúa leyendo.
EL LUTO
La definición de luto es la expresión externa del dolor por la pérdida de un ser querido y sus características se determinan por las normas sociales, culturales y religiosas de la persona que lo sufre, por ejemplo en México tendemos a ser más vocales sobre nuestro luto, expresarnos a través del llanto y en algunos casos hasta utilizar negro.
Las manifestaciones del luto depende del tiempo que se necesite para el duelo, estas pueden ser a través de la ropa, las conductas o incluso los pensamientos, de nuevo, depende de la sociedad. El objetivo final del luto es identificar a la persona que han perdido a la persona y mostrarles un respeto y empatía por los eventos sucedidos.
El luto es totalmente público.
EL DUELO
La definición del duelo es la reacción emocional tras la pérdida de alguien o algo significativo, es decir no necesariamente es la muerte de alguien sino el simple hecho de perder algo que era importante en tu vida -un trabajo, una relación o un auto-.
Dentro de sus características el duelo es totalmente personal y sus conductas son marcadas por las herramientas psicológicas con las que cuente dicha persona, así que cada duelo será diferente. Las manifestaciones son conductuales, conductivas, emocionales, espirituales o físicas, por esta razón es importante tratar el duelo de manera correcta, para así dejar detrás lo que puede afectar a la persona.
El objetivo psicológico es llegar a un acuerdo con la pérdida e integrar el significado de ésta en la vida, es decir, encontrar la razón por la que te afecta tanto dicha perdida.
¿A QUIÉN RECURRIR SI TE SIENTES MAL?
Aquí es importante entender si estás en duelo o luto, pero en ambos casos puedes visitar a un tanatólogo o psicólogo certificado para poder atender lo que está pasando por tu mente y cuerpo, sin dejar pasar mucho tiempo ya que ambos, pueden afectarte físicamente con el tiempo.
Fuente: manejodelduelo.com
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