Estamos atacadas con esto … qué onda con la grasa de tus caderas y el cerebro, resúltase que puede mejorar tu salud.
Estamos en pleno invierno y normalmente tendemos a subir de peso, peeeeero hay un estudio que revela que la grasa de tus caderas podría ser beneficiosa y esto es lo que tienen que saber cuentahabientes.
¿QUÉ ONDA CON LA GRASA EN EL CUERPO?
Lejos de lo que se cree, la grasa puede ser buena para nuestro cuerpo, obvio no ingiriendo miles de calorías y centrándote en las grasas buenas. De acuerdo con Mediplus nuestro cuerpo necesita grasa para mantener la piel y el cabello saludables.
La grasa también ayuda a absorber las vitaminas A, D, E y K, llamadas vitaminas liposolubles. La grasa también llena los adipocitos y aísla tu cuerpo para ayudar a mantenerlo caliente.
Durante el ejercicio, el cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos que se han consumido, pero después de 20 minutos, el ejercicio depende en parte de las calorías provenientes de la grasa para continuar.
¿QUÉ DICE EL ESTUDIO SOBRE LA GRASA EN TUS CADERAS?
La universidad de Augusta ha descubierto que la grasa en las caderas de las mujeres ayuda a mejorar su salud cerebral, de acuerdo con el estudio «El almacenamiento preferencial de energía en el tejido adiposo subcutáneo (grasa) confiere protección contra la fisiopatología inducida por la obesidad en las mujeres»
«Estas diferencias a menudo se atribuyen a las hormonas sexuales, pero las interacciones recíprocas entre el metabolismo, la inmunidad y los esteroides gonadales siguen sin comprenderse bien».
¿LUEGO ENTONCES?
Pues bien, en resumen el tener grasa -adecuada- en el cuerpo y las caderas tienen como beneficio lo siguiente:
- Protege músculos y huesos a las mujeres de caídas y golpes
- Ayuda a que los nervios y vasos sanguíneos pasen de la piel a los músculos
- Regula la temperatura corporal
- Une a la dermis con los músculos y el tejido interno
Además de lo que explica el estudio, el cual descubrió que la grasa en las caderas tiene como beneficio:
- Evitar la inflamación cerebral, lo que evita que haya daños cerebrovasculares, que podrían afectar a las mujeres después de la menopausia.
Lo que pueden hacer para evitar el daño, mantén una cantidad de grasa sana en tu cuerpo.
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