Tere Díaz
Psicoterapeuta
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El artículo completo de Tere Díaz, en @revistamoi de agosto
Sentirse mal, enfrentarse con estos sentimientos negativos es algo bastante común, pero pocos buscan ayuda profesional por el estigma de que eso es para “enfermos”, “locos” o porque sienten que asistir a una terapia es una forma de “debilidad”.
• La terapia no es sólo para locos
• No se trata de borrar “lo que no nos gusta”, sino entender porqué te sientes así, ir a la raíz del problema, darle una salida constructiva, y aprender a manejar aquellas situaciones, actitudes y pensamientos que nos roban la paz.
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Beneficios de la terapia
• Menos estrés
• Autoconfianza
• Establecer límites
• Recuperar balance emocional
• Mejores relaciones
• Sensación de bienestar
• Calidad de pensamiento
• Cambio de conductas
