Gaby Pérez Islas
Tanatóloga
Consulta a nuestro especialista
- Auxilia a profesionistas de la salud emocional pero también a todas aquellas personas que por distintos motivos no quieren o no pueden tomar una terapia.
- Es un empujoncito cariñoso a que regresen a las vías de su vida y la asuman con total responsabilidad.
Son 4 capítulos:
1. Sobre lo que es el duelo, el proceso y etapas
2. Sobre cómo hablarle de la muerte y pérdidas a los niños según la edad en la que se encuentran
3. Pérdidas específicas como la pérdida de un ser querido, la mascota, el empleo, la juventud, las adicciones y trastornos alimenticios
4. Acerca de volver a ser felices, de cómo la felicidad es posible, cerrar círculos, retomar costumbres de familia y capitalizar lo vivido a nuestro favor.
La satisfacción del deber cumplido y la red de afectos que tejas en torno tuyo te ayudan a salir del duelo.
10 pasos para curar un corazón roto:
1. Responsabilizarte de tu proceso
2. No ser víctima
3. Hacer redes de apoyo
4. Soltar el enojo
5. Abrirte a nuevas posibilidades
6. Dejarte ayudar
7. Ir midiendo tu añoranza
8. Ser tu mejor amigo
9. Renunciar a ganancias secundarias de estar mal
10. Cerrar círculos
