Estamos experimentando el calor más infernal de los últimos años y ya se nos están acabando las opciones para refrescarnos, por eso, les tenemos una mega recomendación: el té que quita el calor.
Todo el mundo se va por el agua de coco o de alguna fruta, pero aunque son buenas opciones para refrescarnos, la producción de coco está lo más alejado de ser sustentable, por eso hay que buscar opciones para bajarnos el calor y ahí es donde entra este té.
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El té que te quita el calor
Este té es buenísimo para calmar el calor que pueden llegar a sentir durante el día, ya que tiene mentol y puede refrescar el cuerpo.
Nos referimos al té de menta y es que de acuerdo con varios estudios, el mentol que se encuentra en las hojas estimula los receptores de enfriamiento del cuerpo, además es fácil de sembrar y cosechar en un huerto urbano.
Pero, ¿cómo le podemos sacar provecho? Es muy sencillo, de hecho lo mejor es tomarlo durante el día, especialmente frío para refrescarnos más, pero si no son de té frío, siempre lo pueden preparar caliente y seguirán teniendo los beneficios.
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¿Por qué funciona el té de menta?
Ahora, si lo que quieren es sentir los beneficios del té de menta contra el calor en el día o la noche, sépanse que esta hierba no tiene cafeína, así que no interrumpirá su sueño o los altera durante el día.
Las hojas de menta contienen mentol, mentona y limoneno, que ayudarán a que estén frescos durante todo el día, además de que se sentirán menos inflamados, con más energía y tendrán una digestión espectacular.
Y ¿cómo preparar un buen té de menta? Idealmente con hojas secas y agua caliente, pero si quieren tomarlo durante el día, lo más recomendable es que pongan 4 o 6 bolsas en un litro de agua tibia, agreguen hielos y estarán más que listos para tomarlo.
Un buen hack también es hacer cubos de hielo con té de menta y ponerlos en el agua que toman durante el día.
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