¿Les da una sensación de pánico el número 7 o el número 3? Podrían tener numerofobia y para nada es bueno.
Es importante recordar que no hay nada intrínsecamente «malo» en los números, y que la numerofobia no tiene que ser una barrera para la felicidad y el éxito.
Con el apoyo adecuado y la práctica, las personas pueden superar su miedo a los números y aprender a trabajar con ellos de manera efectiva, pero para que no se queden con la duda, les explicamos qué onda con esto y cómo la gente lo padece.
¿Qué es la numerofobia?
La numerofobia es una condición psicológica en la que las personas experimentan una gran aversión o repulsión hacia los números. De acuerdo con Psicología y Mente, «las fobias forman parte del grupo de trastornos de ansiedad, y pueden experimentarse a cualquier edad. En este artículo hablaremos hablaremos de la aritmofobia o numerofobia, el miedo irracional a los números, así como del modo en el que afecta al día a día.
Esta fobia puede manifestarse de diferentes maneras, como: sentirse abrumado por la necesidad de hacer cálculos, tener miedo de cometer errores en los números o simplemente sentir una gran incomodidad al trabajar con números, pero no tienen que ser grandes cálculos, desde ver un número hasta hacer una cuenta en el súper provoca una gran ansiedad a las personas.
Aunque no se sabe exactamente qué causa la numerofobia, algunos expertos creen que puede ser el resultado de experiencias negativas en el pasado, como la presión en la escuela para realizar bien en matemáticas, o incluso una falta de exposición a los números durante la infancia. También puede estar relacionado con trastornos de ansiedad o depresión.
¿Cómo puede afectar la numerofobia a la vida diaria?
La numerofobia puede afectar la vida diaria de una persona, especialmente en situaciones en las que se requiere realizar cálculos matemáticos, como en el trabajo o en la vida financiera. Las personas que sufren de numerofobia pueden sentirse abrumadas por situaciones que involucran números, y pueden evitar tareas que impliquen trabajar con ellos.
¿Qué se puede hacer ante esto?
Sin embargo, existen técnicas de tratamiento para ayudar a las personas con numerofobia a superar su miedo a los números.
La terapia cognitivo-conductual, por ejemplo, puede ayudar a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos relacionados con los números. Además, la exposición gradual a los números puede ayudar a las personas a sentirse más cómodas y seguras al trabajar con ellos.
