Estamos entrando a la época de fiestas, cenas, convivios y de comer hasta que el cuerpo no pueda más. Esta época se trata de celebrar y festejar, pero eso no significa que te dejes llevar y ganes todos los kilos del año en un solo mes.
Sabemos que no quieres dejar de comer las cosas que te gustan, por eso en InstaFit te traemos estos smoothies pre fiestas Navideñas para que por lo menos una vez al día tu alimentación sea fit.
Tomarte uno de estos smoothies cada mañana, te ayudarán a reducir los antojos de algo dulce durante el día, te mantendrán más satisfecha y obtendrás muchos nutrientes y fibra en un solo vaso.
Receta smoothie verde
- ½ aguacate
- 1 taza de espinacas
- ½ taza de fresas
- 1 plátano
- 1 taza de agua de coco o 1/2 taza de yogurt griego sin azúcar
Mezcla todo en la licuadora hasta que quede una mezcla homogénea.
Smoothie antioxidante
- 1 taza de blueberries o moras
- 1 plátano
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 Cda de chía
- 1 taza de espinacas
Mezcla todo en la licuadora, puedes agregar agua si sientes que queda muy espeso.
Smoothie Alcalino
- 1/2 pepino
- 1 taza de espinacas
- 5 hojas de menta fresca
- 3 tallos de perejil
- 1 Cdita de jengibre rallado
- 1 aguacate
- 1 taza de agua
- Jugo de un limón
- 1 Cda de semillas de Hemp (opcional)
Mezcla todo en la licuadora, puedes agregar más agua si sientes que queda muy espeso.
Ya lo sabes, preparar smoothies pre fiestas Navideñas será tu arma secreta para no comer de más esta temporada y seguir disfrutando sin preocupaciones. Busca más recetas de smoothies en la página de InstaFit.
