Julie Salomón Kuri
Especialista en ginecología y obstetricia
Miembro de la Asociación Mexicana de Ginecología y Obstetricia. Miembro del Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia.
Hospital Angeles del Pedregal, Consultorio 115
E-mail: consultorio@drajuliesalomon.com
Tel: 55681915
TW: @DraJulieSalomon
FUENTE: OMS
• En el mundo, diario mueren 1500 mujeres debido a complicaciones del embarazo.
• El 80% de las complicaciones de mortalidad materna son prevenibles.
• El 17.6% de mujeres adolescentes que están embarazadas acuden a revisión médica después del primer trimestre.
• Las enfermedades más comunes que se desencadenan después del embarazo son: hipertensión inducida por el embarazo, Infecciones, parto obstruido, complicaciones de un aborto.
• Para las que se van como gorda en tobogán con la comida… El sobrepeso puede causar aborto espontáneo, parto pretérmino, muerte fetal intrauterina, alteraciones del trabajo de parto y mayor tasa de cesáreas.
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Cuidados que debe tener toda mujer que planea embarazarse o que ya está embarazada:
Atención prenatal
• Toda mujer que esté pensando en embarazarse debe recibir información sobre todo el proceso, esto ayuda a que aprendan a vigilar cada etapa del embarazo y estén mejor preparadas para el parto, el puerperio y el manejo del recién nacido.
• Todas deben aprender los síntomas más comunes de una urgencia obstétrica.
• También es necesario elaborar un plan de seguridad para que conozcan sus derechos para recibir atención digna, de calidad, con pertinencia cultural y siempre se respete su decisión y esté consciente de todo lo que sucederá durante el parto.
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Atención alimenticia
• En el embarazo comer por dos siempre ha sido un error, solo se requiere de un incremento de 300 kcal por día, reducir el consumo de sal y tomar decisiones inteligentes para ingerir alimentos ricos en fibra, y nutrimentos.
Una mujer embarazada debe comer: alimentos más ricos en ácido fólico como:
• Hígado
• Huevo
• Carnes
• Verduras de color verde oscuro como berros, acelgas, espinacas
• Frutas como la naranja
• Trigo completo (integral)
• Nueces
• El aumento de peso debe ser gradual y no más de 12 kilos
• El sobrepeso y la obesidad materna están asociados a múltiples complicaciones principalmente trastornos hipertensivos y Diabetes Gestacional además de otras como aborto espontáneo, muerte fetal intrauterina, macrosomía fetal, alteraciones del trabajo de parto y mayor tasa de cesáreas.
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Suplementos / vitaminas
Si quieres embarazarte o quedar embarazada, debes ingerir ácido fólico, vitaminas y multivitamínicos para evitar padecimientos como:
• Malformaciones congénitas
• defectos del cierre del tubo neural
• preeclampsia
• retraso mental y anemias
• Abortos
• partos pretérmino
• Prevenir anomalías morfológicas, cardíacas, vasculares y urinarias.
• Es necesario suplementar con 0,4 mg de ácido fólico al día en el mes previo a la concepción y, al menos, durante el primer trimestre.
• OJO, en caso de antecedentes previos de malformaciones la dosis será de 4 mg/día.
• Los suplementos bajos en hierro vía oral deben ser ingeridos en la segunda mitad del embarazo para las mujeres sin riesgo de ferropenia.
• En pacientes con anemia previa se debe iniciar al principio de la gestación.
• Yodo: Se debe realizar un aumento de la ingesta de yodo, utilizando sal yodada y asociando un suplemento de 200 µg I/día, iniciándolo antes de la concepción, del mismo modo que se realiza con los folatos. Se debe mantener durante todo el embarazo y lactancia.
• Calcio: La dieta debe incluir al menos 3 raciones de alimentos ricos en calcio. Se debe procurar una ingesta diaria de AG polinsaturados omega-3 (DHA) de 200 mg /día.
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